1、部分女性在来大姨妈的时候身材会不舒畅，肚子痛或者有其他不良的反响，可以恰当的喝一些红糖水。因为红糖属于热性的食物，有暖宫的作用，在经期恰当的喝一些红糖水可以减轻腹痛的症状。而且红糖中含有的铁元素比拟丰硕，经期身材中会流失一些血液，所以经期喝红糖水还有补血的作用。
2、如果女性只是来大姨妈，没有其他不良的反响，那么只须要多加注意保暖，在经期不要喝冷冻的食品，而不要吃辛辣刺激的食物，以免引起痛经。来月经的时候女性的身材比拟衰弱，所以这个阶段不可以过度劳累，否则会导致出血量增长，也不要进行激烈的活动，最好能卧床休息。
3、来大姨妈会有阴道出血的症状，女性要注意局部卫生，重视外生殖器的干净，经期不宜盆浴，可以淋浴，这样能力防止涌现沾染。经期所应用的卫生巾要柔软，并且要勤换。