1、蜂蜜的最佳饮用时光是餐前一小时或者餐后两个小时左右。一天可以分三个时光段：凌晨，下午，晚上来分离冲饮。凌晨喝一杯蜂蜜水可以有效弥补人体所需能量，午后喝蜂蜜可以缓解疲劳，提神醒脑，有利于进步工作效力。晚上喝蜂蜜可调理肠胃，安抚心神，进步睡眠质量。
2、冲服蜂蜜要用温开水或放凉了的开水。因为温渡过高的水会损坏蜂蜜中的养分成分。
3、如果嗓子不舒畅，可以直接食用蜂蜜，嗓子很快就能恢复。但如果只是拿蜂蜜当作饮品，那么最好搭配上柠檬和牛奶，这两种搭配不仅可以滋补容颜，还可以赞助蜂蜜施展到它的最大功用—增进组织细胞再生。
4、蜂蜜不可和豆浆掺和食用，因为豆浆中含有的蛋白质会和蜂蜜中的有机酸起反响，生成沉淀，不易被人体接收。