1、长寿的女性都爱好喝水，因为多喝水能力增进身材代谢废物的排泄，有利于预防泌尿体系疾病，我们都知道，由于特别的生理构造，使得女性更易罹患泌尿体系沾染，遗憾的是，现实生涯里，很多女性都特殊不爱喝水，等到口渴感很显著的时候再去喝水，往往为时已晚。
2、长寿的女性特殊爱吃蔬菜和水果，那种能管住嘴的女性，不仅身体会更完善，而且还会远离高血压，糖尿病和癌症，如果你特殊爱吃腌制，烟熏，油炸的食物，那么成果会截然不同。
3、长寿的女性特殊爱活动，游泳，打羽毛球，爬山，这些对于女性来说，都是不错的健身方法，爱好健身的女性，不仅更有魅力，而且特殊长寿。
4、长寿的女性从不吸烟，相对男性，女性肺癌的产生率是很低的，但是如果女性像男性一样，长期吸烟，产生肺癌的风险会比男性更高，我们所说的吸烟，不光是一手烟，还包含二手烟，如果你家庭中有人吸烟，建议你必定要及时禁止，因为吸烟者损害的不光是自己的健康，还会影响他人的健康。
5、不过，要想长寿，女性还应当特殊注意两个部位的健康，一个是乳腺，一个就是子宫颈，因为乳腺癌和宫颈癌的发病率都比拟高，是威逼女性寿命的两大杀手。