文章目录

• 充足的睡眠
• 补充维生素C和E
• 面部美白
• 耐晒
• 结束

一个人的一切都应该是美好的:面容、衣着、心灵和思想。-契诃夫

每个人都爱美，男孩女孩都不例外。白皮肤是每个人都想要的。俗话说，白皮遮百丑，白皮是加分项。

那么应该怎么做才能美白皮肤呢？

充足的睡眠

充足的睡眠会加快新陈代谢，血液循环，排出体内黑色素。

补充维生素C和E

还是关于黑色素的。多吃含维生素C和维生素E的食物，有抗色素作用。

面部美白

可以使用能抑制黑色素生成的药物，如氢醌、曲酸霜、壬二酸霜、维a酸霜等。

也可以采取果酸嫩肤、光子嫩肤或者色素激光去除脸上的斑点，让皮肤明显变白。

耐晒

不管是热天还是阴天，做好防晒工作很重要。为了不被紫外线晒伤，皮肤会形成黑色素，这是皮肤的正常反应。

所以，做好防晒工作是非常重要的。这时候你只需要用防晒霜，温和不刺激皮肤，防晒效果极佳。

结束

谢谢你的支持。