虽然说我们每天的饮食当中都需要去吃一些不同的食物，只有这样才可以让我们的体内摄入不同的营养物质的，如果我们的营养物质摄入太过于单一的话就会导致我们营养不良的情况出现，但正是由于这个情况才会导致我们出现一些食物误食的现象，有很多人都不知道有些食物是不能够一起吃的，如果是一起吃的话就会引起一些不良的反应。
菠菜+蜂蜜：引起心痛
菠菜+黄瓜：菠菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏
菠菜+豆腐：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收
菠菜+牛奶：一起吃会引起痢疾
菠菜+奶酪：菠菜含丰富的钙质，乳酪所含的化学成份会影响钙的消化吸收
菠菜+韭菜：腹泻
菠菜+鳝鱼：一起吃易导致腹泻
菠菜+黄鳝：腹泻
菠菜+黄豆：食物中的维生素C会对铜的析放量产生抑制作用
菠菜+猪里脊肉：减少铜的吸收
菠菜+猪肉：减少铜的吸收
山药+猪肝：山药富维生素c，猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素，维生素c遇金属离子，则加速氧化而破坏，降低了营养价值
山药+鲫鱼：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
山药+荞麦米：身体不适
山药+鹿肉：生涩易便秘
山药+黄瓜：黄瓜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。
山药+笋瓜：胡萝卜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。
最常见的就是菠菜和牛奶是不能够一起吃的，还有韭菜的，如果是一起吃的话就可以导致我们的身体出现腹泻的情况，甚至是严重的患者还会腹泻到脱水的现象的，所以大家尽量的不要轻易的去尝试的，要避免这样的食物一起去吃的，要懂得一些食物方面的禁忌。
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