民间一直有个说法，十个女人九个冷。而且在人们的观念中，女性为阴，容易受寒。身体发冷也是正常现象。另外，女性体质是否偏寒也很容易辨别，因为体质偏寒的女性有一个特点就是常年手脚冰凉，怕冷怕热。更何况，体寒的女人往往比一般人更容易瘦，更容易胖。
为什么寒性体质的女性更容易发胖？
体内寒气过多对健康的影响很大，因为阳气是身体的根本，寒气过多会导致阳气流失，容易导致人的免疫力下降，血液流动和新陈代谢变慢，不能及时吸收营养，新陈代谢变慢，体内毒素和垃圾增多，脂肪容易堆积，容易发胖。
女性的腹部和背部会有更多的脂肪含量，更容易发胖，背部更厚，子宫也在这个位置。但是由于腹部阳气不足，身体为了保护自己，会在这里堆积更多的脂肪，背部也是如此。脂肪聚集在这里保暖就会越来越厚。
体寒的女性除了容易发胖，还容易月经不调，主要是月经量会减少，月经容易提前或推迟。月经期间，她们的肚子也容易疼痛，皮肤更粗糙、暗沉，不像其他女性红润有光泽的脸；在常温下，人比别人更怕冷，手脚总是冻僵。
至于他们体质会变冷的原因，大部分是他们自己。这些女性平时可能更喜欢吃冷食，甚至经期也管不住嘴，经常喝凉水，冬天甚至经常吃冰淇淋。穿衣服露腰露腿的人会穿薄衣服，会加重体内的寒气，而喜欢熬夜的人也会削弱体内的阳气，寒气越来越重，对身体不好。
而且寒气和湿气总是一样的，寒气重的人体内湿气也不轻。特别是体内重寒会滋生湿气，使水分增多，使身体浮肿。身体除了新陈代谢慢之外，还不能消化每天吃进去的食物精华，增加脂肪，使身体臃肿。所以，感冒的女人会发胖，身体素质会变差。女人要想健康，就得改变自己的寒性体质。
女性如果想在不影响身体健康的情况下调理这种寒性体质，可以在日常生活中经常做以下几件事，或者可以有效改善体寒现象:
◆平时少吃生冷食物，多喝玫瑰红枣水，不仅可以帮助身体补充各种营养、气血，还可以促进血液循环。气血充足，身体的抗寒能力就会增强。
◆也可以适当晒晒太阳，尤其是在一天的早晨和中午，阳光比较强烈的时候。沐浴阳光20-30分钟左右，晒晒头背，能有效促进阳气生长，逼出体内寒气。
◆晚上睡觉前也可以泡脚，避免寒气入侵。还能帮助提高睡眠质量，使体内阳气更加充沛，有效改善体寒现象。
结论:
大部分腹部和背部脂肪过剩的女性都是怕冷的，还有其他的表现来判断是否怕冷。如果你有以上的坏习惯，最好及时改掉，平时坚持以上的东西，感冒在你身上就会越来越少，大肚子也能悄悄消失，让你变得更好看！