磨牙、打呼噜、放屁是睡觉时最不能接受的事情，而这些事情发生的时候，发出声音的人并不知道，但是周围的人真的很烦。
一般情况下，健康人睡觉都不会磨牙，所以有些人会奇怪，平时身体好的时候为什么要磨牙。
很多人说睡觉磨牙是因为感染了寄生虫。这是真的吗？
结论:感染寄生虫确实会引起磨牙！
当人体感染寄生虫时，如常见的蛲虫、蛔虫等，蛲虫通常生活在人体的盲肠或阑尾内，人晚上睡觉时会出现肛门瘙痒。
蛔虫一般寄生在人体小肠内，会引起食欲不振、消化不良、便秘、腹泻等问题。
这两种寄生虫可以刺激脑神经的细胞，从而导致磨牙的症状。
其实，除了感染寄生虫，以下因素也会导致磨牙。
1.缺钙
缺钙是儿童磨牙的常见因素，部分成人磨牙也与此因素有关。当人体缺钙时，尤其是患佝偻病时，会出现严重的磨牙症状。
所以发现磨牙后，最好去看医生。如果是缺钙引起的，一定要及时补钙。
2、心情太紧张。
如果你整天心情紧张，晚上睡觉的时候，脑细胞还在兴奋，那么你就会咬牙切齿。
现在的人无论是工作还是生活压力都很大，但是要懂得释放压力，让自己放松，不然晚上牙齿会嘎吱作响。
3.患有牙周病
有些人磨牙是因为牙齿的问题，尤其是一些牙周病，比如牙周炎、龋齿。这些疾病不仅会引起牙痛，还会使大脑皮层处于极度兴奋状态，所以睡觉时会磨牙。
4.牙齿排列不整齐。
牙齿排列不整齐也是造成磨牙的一个因素。如果牙齿不整齐，咬合的时候会变得很不协调，所以晚上睡觉的时候就会出现磨牙。
这种磨牙主要是为了改善咬合不协调的问题，是人体的自我调节，发生在人的无意识状态下。
怎么改善磨牙？
要更好的解决磨牙的问题，首先要做的就是找出磨牙的原因，根据原因进行治疗。如果是压力太大造成的，就要适当减压。如果是疾病引起的，就要及时治疗疾病。
也可以通过提高睡眠质量来改善。睡前可以泡脚，喝一杯热牛奶，睡前半小时不要玩手机。这样不仅有助于缓解磨牙的情况，还有助于改善打呼噜的现象，一举两得。
磨牙这件事可大可小。除了这个影响周围人睡眠质量的因素，长时间磨牙还会导致牙齿严重磨损、牙本质过敏和颞下颌关节功能障碍等。，所以一定要及时改善磨牙的情况。
当你发现你有臼齿时，你应该考虑上面提到的这些因素。最好及时就医检查，明确病因后再及时改善，保护牙齿健康。