这两天也不知道我这喉咙怎么了。就是感觉有痰，特别难受。我也没吃什么，每天都是。我喝水也不能缓解。这该怎么办？
佳人网2022解答：
在咳嗽的时候用手多拍拍背部，最好是能够弯下腰。但是拍的时候切记不能用力，否则会适得其反。
最好不要抽烟。我们发现，那些抽烟的人们咳出的痰都是很浓的。如果吸烟者觉得自己喉咙里有痰而且很多的话，就应该减少自己的吸烟量。最好是戒掉烟。
如果自己并没有吸烟的嗜好，而还是感觉到喉咙里有痰的话，那么也许是自己处在的环境很干燥。建议大家能够将自己的家保持一些湿润，比如喷一些空气清新剂等。因为如果空气湿度高的话，有利于黏膜表面纤毛的摆动，帮助排痰。
如果症状持续时间长且不能自我缓解的话。可以采取用药物治疗的方法。平时可以多喝一些橘子皮水或者梨汁都是可以的。