1、热水有助于洗去肉上沾染的灰尘及其他污染物，如农药残留等。60℃
2、白糖，少量白糖加在洗面奶里洗脸，对去黑色痘印非常有效，有磨砂膏的效果
3、悲伤，焦虑与悲观的，使人是一种病态的人，豁达、快乐、乐观、使人健康长寿。
4、猪肉放入食品袋内，放入前在肉上抹一些白酒，便能够起一定的防腐、保鲜作用。
5、原子笔的污点，将少量的醋倒在衣服的笔迹上，上下来回搓揉，就可以轻易地将痕迹去除。
6、一个人最大的资产是健康，健康最重要的内容是体魄，体魄最关键的部位是头脑，头脑最具价值的东西是思想。
7、鱼肉；鲫鱼；西兰花；冬瓜；洋葱；豆腐；圆白菜；苹果；胡萝卜；牛奶；矿泉水；贝类；西红柿；菠菜；橙子。
8、北京市气象台于6时40分发布雷电黄色预警信号，预计至10时北京市大部分地区有雷阵雨，请注意防范。下雨天湿气重，
9、我们分手吧，虽然多少个孤独的夜是因为你的存在不孤单，让我魂牵梦绕，却伤我太深，现在我终于明白吸烟有害健康。
10、①莲藕：生藕性寒，有清热除烦之功，煮熟后由凉变温，有养胃滋阴、健脾益气的功效②白萝卜③土豆④海带⑤冬瓜⑥山药。
11、世界保健日，愿你抱着健康，拽着吉祥，拥着平安，揣着温馨，搂着幸福，携着快乐，带着财运，牵着甜蜜。健康永远。幸福永远。
12、给我一个对你的幸福、健康、快乐担负起责任的机会，嫁给我，肯定没有错，让你幸福快活，让你乐呵呵，从此过着童话般幸福的生活。
13、一般于*经前一周左右，出现焦虑、抑郁、易怒、情绪不稳、头痛、乳房涨痛、水肿、体重增加等临床表现，并在*经来潮后几小时内消失。
14、抗生素会杀死消化和泌尿系统中的有益菌，招致胃胀气、尿道感染的危险。因此，当你开始使用抗生素时，就要开始用有益菌重建消化系统。
15、花生含有人体所必须的氨基酸，可防止过早衰老与提高智力，促进脑细胞的新陈代谢，保护血管，防止脑功能衰退。要多吃花生有利于身体健康。
16、大部分酒精饮料会对人体的免疫系统起到抑制作用，但红酒恰恰相反，它含有的一些抗氧化物质对增强免疫功能很有好处，而且还有利于保护心脏。
17、说过要戒这样戒那样，说过要早睡早起要运动要健康，说过要爱惜自己，说过要让自己开心，结果呢，看看答应过自己的事情做到几样了，快跟自己说声对不起。
18、烟是很多男人的特殊嗜好品，但长期吸烟可以引起多种疾病，为了烟民的健康，特地推荐三款护肺食疗方：①川贝雪梨猪肺汤②冬菇雪耳猪胰汤③杏仁雪梨山药糊。
19、应多吃一些黑豆、黑芝麻、黑米、黑木耳、发菜、海参等黑色的食物，这些黑色食物富含蛋白质、脂肪、氨基酸、维生素以及人体所必需的钙、铁、锌、硒等矿物质。
20、忌喝大量冰凉的饮料。忌空腹吃香蕉。忌空腹吃菠萝。清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会致胃酸过多而伤胃；而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。
21、①挑选颜色较浅的猪肝，切成小方块状、姜丝少许备用；②锅内放入香油加热后放入姜丝、猪肝，将猪肝炒至外表变色出锅；③锅内加水煮开，放入猪肝煮至熟透即可。
22、一般建议：上床前15分钟预感到可能睡不好，或次日还有重要的事情要做；上床后30分钟不能入睡；夜间醒后不能再入睡，在预定起床时间前4小时；慢性失眠患者，每周有3次
23、第一队：西红柿、西瓜、红葡萄柚等红色水果。第二队：各种豆类；芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜和鲜枣、猕猴桃等新鲜水果。第三队：鱼肝油、动物肝脏、鸡肉、蛋黄等。
24、生活中哪些不好的习惯会伤害自己和家人健康快乐的生活？①在闹市骑车②用力解大便③大量喝酒、咖啡④心情抑郁⑤暴饮暴食⑥*生活纵欲⑦吸食**⑧吃得太咸、甜⑨久坐不动。
25、第一名：日本料理。导致肥胖率：5%；第二名：新加坡菜。导致肥胖率：8%；第三名：中国菜。导致肥胖率：8%；第四名：法国菜。导致肥胖率：6%；第五名：韩国菜。导致肥胖率：10%。
26、山芋（可使肌肤变光滑）莲藕（可保持脸部光泽）木耳（治疗便秘引起的肌肤粗糙）梅子（治疗角质化肌肤）芝麻（有益于干燥不光滑的肌肤）。多多食用这些食物，跟粗糙皮肤说拜拜吧！
27、手腕上有穴位可助戒烟，拇指、食指尽量张开，手腕上翘，腕部拇指后形成一个凹陷，此为阳溪穴，按揉如疼痛则按揉疏通，另外阳溪上方一横指宽找寻痛点，这是戒烟穴，操作方法同上。
28、嫉妒之本，叫做欲望。各有所需，描述的是欲望的独特性。每个人在自己独特的欲望推动下，实现一个个的人生梦想。而各取所需，概括了欲望实现的逻辑，什么样的付出，实现什么样的欲望。
29、直短发发型，短发修剪出参差不齐的造型来，十分有个性，直发的造型显得发丝特别柔顺，长长的刘海沿至脸颊处，很好修饰了脸型，也显得比较有个性，棕色颜色和浅色的挑染给人非主流感觉。
30、有人认为茶垢是茶水长期沉积形成的,对身体无害,平时很少去洗,其实这是错误的。茶垢中含有镉、铅、汞、砷等多种有害金属和某些致癌物质,如亚硝酸盐等,可导致肾脏、肝脏、胃肠等器官发生病变！
31、在日常生活中我们常会听到家长警告孩子“不要动那个，有危险”之类的话，孩子只要有一点冒险行为，家长就会很紧张，不断地提醒孩子要小心。在这样的过度保护之下，孩子会变得越来越胆儿小。
32、由于平时生活工作压力大、常熬夜、过于疲劳等因素加快了我们脑部老化速度别怕！十种补脑食物帮你给大脑补充正能量，低成本吃出聪明才智：1核桃2鱼3南瓜4鸡蛋5牛奶6海带7芝麻8葵花子9香蕉10豆类。
33、芝麻配海带:血液净化；猪肝配菠菜:治贫血；糙米配咖啡:治血压；牛肉配土豆:护胃；百合配鸡蛋:补虚损；羊肉配生姜:驱寒；甲鱼配蜜糖:抗衰老；鸭肉配山药:补阴；鲤鱼配米醋:利湿；肉配大蒜:维B大增。
34、夏不睡石，秋不睡板。春不露脐，冬不蒙头。白天多动，夜里少梦。睡前洗脚，胜吃补药。晚上开窗，一觉都香。贪凉失盖，不病才怪。早睡早起，怡神爽气，贪房贪睡，添病减岁。夜里磨牙，肚里虫爬。
35、看配料表。配料表第一项为全麦粉，则为正品；2看颜色。全麦面包横断面一般为浅褐色，焦糖色素伪造的颜色会较深；3看麸皮。面包的横断面上有麸皮在其中，而不是浮在表面；4尝口感。全麦面包比较粗糙。
36、五谷杂粮均衡摄取是大原则，但根据成长阶段、性别等，可以有更聪明的吃法。①女性：花生 薏仁。②小孩：花生 荞麦。③青春期：薏仁 芝麻。④中年人：薏仁。⑤老年人：黄豆 小米。⑥男性上班族：绿豆。
37、一个是无法触摸的男人，一个脚踏实地。一个被你伤害，为你受苦，另一个让你伤心。一个只适宜作情人，另一个却可以长相厮守。一个是火，燃烧生命，一个是水，滋养生命。女人可以没有火，却不能没有水。
38、富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。莲藕煮汤的时候，最好可以使用陶瓷或者不锈钢容器，不要使用铁锅以及铁刀切莲藕，避免其氧化变黑。
39、搭配食用大量蔬菜；不要喝酒，容易肥胖；多吃抗氧化食物，可选用青椒、胡萝卜、洋葱做为肉串的食物；小心甜蜜陷阱，不要过多添加蜜糖；主食宁搭配饭，不要搭配面，不利营养均衡；严格控制甜点，最好吃水果。
40、淡淡的一抹腮红会提高脸的亮度。可使用腮红刷或大刷子。涂抹的顺序是从太阳穴上部到面颊的下部，否则颜色将十分平板没有变化。小窍门：将两种腮红混合（例如：将金黄色和杏色混合）后用干净的刷子涂在脸上。
41、银耳红枣汤：丰胸美白减肥；黑糯米桂圆红枣粥：益气养血；当归红枣排骨：滋阴润燥；核桃红枣燕麦粥：养颜补血益智；红薯红枣汤：补血减肥助消化；木瓜银耳汤：丰胸减肥；黄豆雪梨猪脚汤：润肺美肤清心降压。
42、把自己喜欢个各种水果苹果，梨，猕猴桃等等洗净去皮，用挖球器抠出一个个小球偶想用小勺子只要抠的出来就好。2用沸水将水果球煮软或者烫软。3装入容器，浇上自己喜欢的酱料（色拉，巧克力酱，炼奶都可）即可。
43、①热病津伤口渴：鲜梨洗净，去核，捣烂取汁，慢慢含咽。②支气管炎(津伤肺燥型)：梨60克、川贝母5克，加水少量，炖服。每日一次。③肺热咳嗽有痰：鲜梨100克、鲜白萝卜100克，洗净榨汁，将两汁搅匀服用，每日2次。
44、①护好双脚，睡觉时勿将双脚正对空调或电扇；②大便畅通，便秘时用手背按揉双肾；③饮食保肾，黑米、黑木耳等黑色食物可养肾；④睡眠养肾，忌过度熬夜；⑤节房事；⑥运动养肾，两手掌对搓至手心热后，按摩腰部。
45、①二氧化硫污染，煤在燃烧过程中产生大量二氧化硫，从红薯的表皮进入内层中；②重金属污染，煤炭中的重金属可以通过煤炭燃烧随烟进入红薯，包括铜、汞、砷和铅等重金属；③其他污染物，如雾霾天气和汽车尾气的污染。
46、①注意饮食、饮水卫生，外出就餐应到有卫生许可证的餐馆，不食用腐败变质及超过保质期的食品和饮品。②养成良好的个人生活起居习惯，天气温差较大，随时增减衣物；要勤洗手，如旅行期间洗手困难可携带免洗手部消毒液。
47、肠胃功能不好的人，尽量不要吃生蒜，如果吃，每天最多1瓣；肠胃好的，适宜量是每天3瓣。把蒜捣碎，跟醋配在一起，既不会食用过量，也可提味防病，抗癌效果更好。此外，吃完大蒜不要马上就喝茶，否则会引起胃疼或消化不良。
48、将芝麻叶用流水冲洗干净后滤掉水分，晾干。在鳕鱼肉撒上盐和胡椒后，放在底料里。用晾干的芝麻叶把鳕鱼肉完整的包起来。把包好晾干的芝麻先放入米粉，然后再蘸一层鸡蛋液。用葡萄籽油炸好后，冷却，然后切成方便入口的大小。
49、①胡萝卜：养血明目，健脾消食。②芹菜：平肝清热，利湿治淋。③菠菜：养血润燥。④卷心菜：清热健胃。⑤油菜：消肿解毒。⑥土豆：补气健脾，和胃调中。⑦韭菜：补肾益阳，调和脏腑。⑧山药：健脾养胃。⑨芋头：益胃健脾。66666
50、在清朝，三伏天里人们选择中草药避暑~有人喝冰水，有人煎熬苏叶、藿叶、甘草等汤，称之为暑汤；中老年和儿童夏日饮苏叶汤，具有健脾补中的功效；八月份是暑湿的月份，服用藿香、甘草、金银花等中药或汤剂也有利于预防中暑和感冒~
51、饭前先喝几口汤，可以防止干硬食品刺激消化道黏膜，有利于之后食物的稀释和搅拌，促进消化吸收；空腹喝汤，汤汁能在小肠中均匀分散，营养很容易被消化吸收。吃饭最忌边吃饭边喝汤，汤泡饭或是饭后再喝汤，这都容易阻碍正常消化。
52、工作繁琐，压力大等导致人们神经衰弱而失眠。可用此法：枸杞子20g，炒酸枣仁30g，五味子10g。将这3种药物加水，大火煮开，小火煮20分钟，每剂药煮3次，将3次药液混合，每天服2次。连续服药10天，不可间断，可见奇效。此方亦治多眠昏睡症。
53、维生素A外敷：抗皱、去角质、治疗粉刺，还可以缓解“鱼鳞病”。此类药物中0.05%的维A酸霜已被美国FDA(食品药品监督管理局)批准用于抗衰老。维生素E外敷可以淡化痘印，促进伤口愈合。外用可以淡化色素沉着，具有一定的美白、抗光老化作用。
54、能引起哮喘的药物多达100余种，其中最常见的为阿司匹林类、磺胺类、抗生素类、碘制剂、β受体阻滞剂、各种蛋白制剂及麻醉剂等。这些药物可使哮喘症状加重。因此，对哮喘病人用药后症状加重，应视为药物所致，应立即停药或更换其他药物。
55、⑴沙参麦冬粥益气养肺止咳化痰；⑵芝麻粥益精生发润燥通便；⑶梨子粥清热化痰；⑷洋参牛乳粥生津止渴；⑸麦门冬粥润肺；⑹百合银耳粥健脾益气；⑺猪肺莲米粥益肺止咳；⑻生地石斛粥清热凉血；⑼黄精粥补脾健胃养心；⑽珠玉粥补肺养胃。
56、去检查血糖血脂正常，不知道怎么调理？答：若无既往病史，请去医院按摩科检查颈椎、神经内科检查大脑。自测：摸颈椎若有条索结节或嘎嘎响，则颈椎有问题；若伸出舌头偏向一边、或手中指发麻，是脑出血的前兆。两种病都会导致半身发麻。
57、夏日不少人都会没有食欲，因此最好采用饮食来调补，以增加营养。老鸭冬瓜汤：老鸭一只，冬瓜2000克（不去皮），瘦猪肉100克，芡实、薏米各50克，莲叶一片，北沙参30克，同煮汤，调味食用。有健脾、补虚、清暑作用，为夏季良好的清补凉食品。
58、先把买回来的成串香蕉用清水冲洗干净(外面都喷有催熟剂)用清洁的布抹干水份把香蕉放进塑料袋里，再放一个苹果，尽量排出袋子里的空气扎紧袋口，再放在家里不靠近暖气的地方完成后，放上十天都不会影响口味和颜色（香蕉存放温度在11-13度为佳）
59、秋冬饮食以滋阴润燥为原则，在此基础上，每日中、晚餐喝些健身汤，一方面可以渗湿健脾、滋阴防燥，另一方面还可以进补营养、强身健体。多喝水三餐定时补充维生素每天一个洋葱常喝胡萝卜奶呼吸新鲜空气按摩3个穴位多睡一小时多进行温和运动。
60、神庭穴在头部，当前发际正中直上0.5寸。神庭穴担负着调控神经系统的重要任务。如果自己时常感觉头脑不是很清楚，昏昏沉沉，或者情绪波动很大，可以用指腹按摩此穴50—100次。坚持每天按摩神庭穴，很快就会发觉头脑越来越清晰，人也越来越聪明。
61、将全身分为若干段，然后自上而下进行分段放松。其顺序为：头部—颈部—两上肢—胸腹—背—两大腿—两小腿。接着再采用倒行放松的方式，自下而上分段放松。其顺序依次为：两脚—两小腿—两大腿—臀部—腰背部—腹胸部—颈部—头部。连续做3组。
62、细嚼慢咽有助瘦脸。5分钟脸部消肿瘦脸法。高钾质餐有助消除脸部浮肿。经期瘦脸更有效。关注日常小细节。瘦脸小窍门.如果有脸部肥胖，肌肉松软吃得少也不瘦，手脚冰冷特征，建议多泡澡或足浴(泡脚)，每周至少三次，促进血液循环并强化新陈代谢。
63、一些小孩乳牙还没掉，新牙却已经冒了出来，长出了双排牙。其实，这都是孩子吃东西时咀嚼不够，导致食物对颌骨发育的刺激不够的结果。医生建议，不要给孩子吃得太精细，平时可让孩子啃啃玉米、甘蔗，适当吃些粗粮，这些都是强健牙齿的好方法哦。
64、鼻出血的原因很多，有鼻腔局部出血，也有全身因素所致鼻出血，因此要到医院就诊。一般说，孩子出现晨起鼻出血多为鼻黏膜干燥引起，对于这种情况的孩子平时要告诉他们不要挖鼻孔，天气干燥时要多喝水，多吃水果、蔬菜，另外可以在鼻腔抹些油脂。
65、豆浆富含植物蛋白，磷脂，维生素BB烟酸和铁、钙等矿物质，是防治高血脂、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品。可预防老年痴呆症，防治气喘病。调节中老年妇女内分泌系统，减轻并改善更年期症状，延缓衰老，减少青春痘、暗疮发生，使皮肤白皙润泽。
66、外形小体重大的柚子含水多；如果柚子皮细洁，表面油细胞呈半透明状态，颜色呈现淡黄或橙黄的，说明柚子的成熟度高，汁多味甜；摸柚子皮的光滑度，用力按压，不易按下的，说明囊内紧实，质量好；柚子上尖下宽、底部扁圆，颈短底平的柚子又甜又嫩。
67、大蒜：蒜素可抑制脂肪氧化、2葡萄：白黎芦醇能降低胆固醇、3洋葱皮:槲皮素抑制脂肪吸收、4冬瓜：丰富的维生素C去掉体内过剩脂肪及水分、5蛋白:蛋白质促使脂肪燃烧、6海带：碘、食物纤维藻酸降低胆汁中胆固醇、7燕麦：亚油酸和皂疳素可防治动脉硬化。
68、孩子到了2-3岁,喜欢模仿大人用筷子吃饭,有拿筷子的要求,这时父母就应当因势利导,让他们学习用筷子进餐.统计发现,使用筷子进餐时间越早的孩子,其智商和动手能力均优于其他的孩子.使用筷子对孩子的好处。强化手的精细协调动作；促进视觉发育；健脑益智.
69、首先不应通过药物、补剂来解决，应寻找原因。是否有挑食、偏食；是否还不饿时家长就强行喂饭；吃饭时干扰太多或注意力不集中，与家长追着喂饭有关；进食某些食物后不舒服等。总体来说，饥饿是最好的调味品。适当感觉饥饿，可以改善孩子进食状况。
70、清晨起床时深呼吸，进行腹式呼吸，用双手的中指按压肚脐3-4次。将双手的中指放在肚脐上，慢慢向前弯腰至45度。将双手的中指用力按压肚脐，其余手指垂直顶住腹部，将腰再向前弯45度直至贴近地板，同时用嘴和鼻子慢慢向外呼气。放松手指，慢慢直起腰。
71、犯点小错误可以点醒自己，让你保持警觉性，避免在重大事件中翻船。能够主动暴露自己的缺点，是心理素质过关的一个标志。同时也是及时修正自己，战胜自我的手段。回避错误，对于心理发展本身就是一种危害。敢于正确面对缺点的人，他的内心才够强大。
72、茉莉花茶是带有芳香气味的茶饮，通常这一类型的花茶都会具有醒脾开胃的功效，可以促进食欲，帮助消化。如果出现了食欲不振、咽干口燥、口臭牙痛，或者伴随腹胀便秘等秋燥症状，可以多喝一些茉莉花茶，这样不仅可以生津止渴，而且有很好的保健作用。
73、茴香作用：暖胃，补肾。韭菜补肾阳但会引起胃热。吃法：凉拌吃，将茴香洗净切碎，加入豆瓣酱，早上吃凉拌茴香可以生发阳气，有养胃的作用，茴香炒菜和做饺子馅都没有凉拌的药效好。（但是个人喜欢吃茴香猪肉滴，再来点大蒜）另外：小茴香大补肾阳。
74、据世界卫生组织统计显示，有60种疾病是由于饮酒不健康造成的。短时间内摄入大量酒精会造成急性酒精中毒，长期如此易诱发酒精性脂肪肝、肝炎，甚至肝硬化。大量饮酒还易导致高尿酸血症和高血脂等代谢病，会灼伤消化道黏膜，破坏生殖系统。少喝点儿酒吧。
75、①温水刷牙；②用软毛牙刷，动作要轻；③顺着牙齿的缝隙竖着刷，上牙从上往下刷，下牙从下往上刷；④牙刷头的大小应该等于2个半到3个牙齿的宽度；⑤3个月应换一次牙刷；⑥每颗牙齿的每个面都要刷到；⑦早晚刷牙，饭后记得漱口；⑧刷牙时间至少应为3分钟。
76、山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三样煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1次。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。现代研究山楂含糖类、蛋白质、脂肪、维生素C、胡萝卜素、淀粉、苹果酸、枸橼酸、钙和铁等物质，均对痤疮有良好的抑制作用。
77、常用电脑工作的人，因注意力高度集中，过度紧张，与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱，皮脂腺分泌旺盛致脱发，属脂溢性脱发。建议该类人群除了要保证充足睡眠之外，饮食调理可以补充头发所需的蛋白质、维生素等，平时可食用大豆、黑芝麻、排骨汤来调理。
78、心情再差，也不要写在脸上，因为没有人喜欢看你的脸；生命再短，也不要随意作践，因为没有人为你的健康买单；生活再苦，也不要失去信念，因为美好将在明天；感情再深，也不要纠缠，因为没有间隙会生厌；人生再美，也不是没有遗憾；因为心态放平才能有甜。
79、夏季阳光充足，阳光中的紫外线可使人体皮肤产生活性维生素D，可以促进钙在肠道中吸收，有利于骨钙沉积。同时，夏天户外活动增加，也是增加骨代谢的好时机。专家建议，成人每周与阳光接触时间累计不要低于60分钟。但不要过度日晒，长时间暴晒容易引起皮肤烧伤。
80、何以解忧，惟有杜康人们烦闷时总喜欢喝酒，可不知醉酒不仅危害健康，忧愁的事情还是一件也没少。如心中烦闷，焦虑，失眠可试试黄花合欢汤，黄花菜又叫忘忧草，取黄花菜25g，合欢花10g，加水煮半小时，用药汁兑蜂蜜，睡前喝一杯。症状改善后，一周喝两次作为巩固。
81、粉红和淡樱桃红色是卧室最宜于休息的颜色；深黄、橘黄和棕色太强烈，不适于卧室，但淡黄可以用于卧室；卧室应避免蓝色，淡蓝色的卧室对于男性青少年，是一种激烈而富刺激性的颜色，容易使他们的心浮躁。红色可以加速血液循环和升高血压，所以卧室内应尽量避免。
82、阳虚之人，时常感觉脊背发凉、冷彻心腹、四肢冰凉。这是由于阳虚生内寒。身柱穴有全身支柱的意思，穴属督脉，督脉为阳脉之海。位于两心俞穴之间，是心阳出入之门户。艾灸身柱穴可振奋心阳，补督脉之气，使血脉充盈，故背寒肢冷可消。艾灸时以隔姜灸法效果为佳。
83、人生三不争：不与上级争锋，不与同级争宠，不与下级争功。人生三修炼：看得透想得开，拿得起放得下，立得正行得直。人生三福：平安是福，健康是福，吃亏是福。人生三为：与为贵，善为本，诚为先。人生三不等：孝老，行善，健身。人生三快事：美酒、挚友、枕边书。
84、失去某人的最糟糕的莫过于，他在你身旁，可是感觉却犹如远在天边。人生就是一次充满未知的旅行，在人生路上，能够拥有好心情才能享受好风景，好眼光才会有好发现，好思考才会有好主意。人可以不美丽，但要健康；人可以不伟大，但要快乐；人可以不完美，但要追求。
85、牛羊肉要逆着肉的纹理切。刀和肉的纹理呈90度的垂直。切出来的肉片，如果顺着纹理切，就很容易咬不动哦；猪肉：要顺着肉的纹理切。如果你向切牛羊肉那样，逆着猪肉的纹理切，炒出来的肉会散碎；鸡肉：鸡的肉质比较嫩，刀和肉的纹理，只要能有个倾斜的角度就可以了。
86、有人疑问这还叫恋爱？当然。他的前途他的体重他的小狗名字和饮食习惯……尽在我心，一息一动都牵动着我的悲喜。而之所以我心始终悠然，不过是因为他如何反馈已不再是我计较得失的筹码，我的付出已是我的收获了。我因此愈加神采飞扬气度灵动，他不爱我只能说是他傻。
87、红枣是补血常用食物，可以在铁锅里炒黑后泡水喝，治疗胃寒胃痛，再放入桂圆就是补血茶了，特别适合使用嗓子频率较高的人。枸杞不要放多，几粒即可，红枣和桂圆也就6~8粒就行了，每天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血，还能明目，特别适合长期待在电脑前的工作狂们.
88、可能是鼻子痒、鼻子干，这要首先看看家里的环境，如果用空调、取暖器，可能空气里的粉尘会多，湿度低的情况下，孩子会有不适，建议做些调整。鼻腔发育不好、过敏性鼻炎、感冒后或是湿疹等都有可能造成鼻子不适，若鼻中隔不直可以遵医嘱矫正，否则时间久了易形成鼻炎。
89、清热类的中成药片剂或胶囊剂，用温水或凉开水送服较好。水温太热，会导致药物中的挥发性成分散失。而感冒清热颗粒等颗粒状清热类中成药，通常会含有一些清温解表的成分，水温过热也会影响药效，这类颗粒状中成药，应用60℃～70℃的水冲开，等水温降至40℃左右时再服用。
90、有人把运动当成一种负担，在万不得已的时候才会去动动。事实上运动对身体健康有着非常大的帮助：1）促进骨骼健康，预防骨质疏松症；2）保留肌肉量，增强新陈代谢；3）提高心肺功能，增加最大摄氧量；4）加快血液循环，减少静脉曲张；5）消耗体内胆固醇，保护心脏和血管。
91、荔枝是高生糖指数食物，降糖是假象。荔枝含果糖丰富，一次吃太多，果糖来不及转变为葡萄糖，使血液葡萄糖过低，引起低血糖反应即荔枝病。因此，糖友吃荔枝要做两手准备，血糖控制不错时，可饭后半小时少吃点，血糖控制不理想时就不要吃了。北京军区总医院内分泌科吕肖锋
92、如果你眉毛稀少,可以每天切四五片生姜,在眉毛上涂一涂,时间长了,会发现眉毛比以前浓密了。中医认为,肺主皮毛，眉毛太稀或太黄，与肺脏功能下降有关。生姜归肺、脾、胃经，脾胃为生气之源，肺主一身之气，所以用生姜可以补肺。当肺脏功能增强的时候，眉毛就会变浓、变黑了。
93、对于那些吃完午餐就坐在电脑前不再活动，每时每刻笼罩在电磁辐射中的上班族来说，在饭后2小时左右的时间喝一杯酸奶，对健康非常有益。另外，午后喝酸奶，还可以缓解紧张的心情以及工作压力。小贴士：喝完酸奶一定要记得漱口，否则酸奶中的酸性物质及乳酸菌会影响牙齿健康。
94、加班上火常喝菊花茶——加班睡眠不好，往往会导致情绪的变化，这很像肝郁化火证的失眠症，表现为胸胁胀闷，口苦咽干，小便黄，大便秘结，性情急躁易怒，心烦而不能入睡，或入睡后多梦惊醒。菊花茶便宜又实用，去肝火效果很好，每天用，可改善症状。夏枯草泡水也有很好效果。
95、①早春时节选热量较高主食，补充蛋白质：除谷类外，应选豆制品、芝麻、花生、核桃、鸡蛋、鱼、虾、牛肉、鸡肉等；②增加果蔬比重，摄取足够的维生素和无机盐：如小白菜、油菜、西红柿、柑橘等；③饮食宜清淡，忌油腻生冷及刺激性食物；④应省酸增甘，以养脾气：大枣、山药等。
96、冬春之交天气燥冷，人体常会口干唇燥、咽喉肿痛。因此，适当吃一些润喉去燥的水果，可以使人清爽舒适。梨因鲜嫩多汁，富含水分，被尊为“百果之宗”。润肺化痰梨汁粥：①将梨洗净去皮、核，榨汁备用；②将梨皮、梨渣、梨核水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入梨汁、白砂糖，稍煮即可。
97、驴肉、大米各50克，调味品少许。将驴肉洗净，切细，放入碗中，用淀粉、酱油、料酒、花椒粉等勾芡备用。先取大米淘净，加清水适量煮粥，待沸后调入驴肉等，煮至粥熟，加食盐、味精等调味，再煮一二沸即成。适用于小儿营养不良、气血亏虚所致的头目昏花、面色苍白、心悸失眠、消瘦乏力。
98、心无嗔恨是佛宝，心无贪心是觉宝，心无攀缘是定宝，心无嫉妒是净宝，心常欢喜是身宝，心常慈悲吉祥宝，心常平等菩提宝，心常与蔼健康宝，心常无诤佛慧宝，心常善语灵验宝，心常真诚善缘宝，心常善念智慧宝，心常闻法洗心宝，心常礼让福寿宝，心普恭敬人尊宝，心常利人兴旺宝，心慈布施财富宝。
99、对于亲情，不需要太多的言语，因为这种爱与生俱来，是无私的；对于爱情，不需要多么的华丽，因为这种爱执子之手，与子偕老，是靠平淡生活磨练出来的；对于友情，不需要过多的安慰，因为这种爱可以延续一辈子，是在你最困难的时候，向你伸出援助之手而不求任何回报。愿我们的亲人、爱人、朋友平安健康。