1、染发烫发–鳄梨
染发烫发进程会夺走头发的水分和油脂，头发变得干涸。成熟的鳄梨中含有30%的名贵植物油脂——油酸，对干涸的头发有特别功用。
2、肝脏不好——橘子
橘子含水量高，含有丰硕的果胶、维生素C、维生素B1、维生素B2、柠檬酸、钙、磷等多种养分成分。有增进通便、下降胆固醇、降血压、增强毛细血管硬度、扩大心脏冠状动脉等作用，还能进步肝脏的解毒作用。对慢性肝炎和预防血汗管疾病极有益处，并能够预防老年中风。
3、肺热咳嗽——梨
梨中含有很多养分成分，如苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素，梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功效，而且还能对缓解肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症有治疗的功用。
4、过度用眼——番木瓜
长时光盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度用眼，则视网膜感光所依的症结物资维生素A大批消费，眼睛觉得干燥、疼痛、怕光，甚至视力降低。此时就须要食用可供给大批维生素A的番木瓜。
5、牙龈出血——猕猴桃
牙龈健康往往能反应出这个人相当水平的健康状态，切不可疏忽。从某种水平上来说，牙龈健康与维生素C息息相干。缺少维生素C的人牙龈变得软弱，常常出血、肿胀，甚至引起牙齿松动。猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰硕的，因此是最有益于牙龈健康的水果。
6、心肺不好——柿子
作为秋冬的珍品，红柿表皮光泽，果肉香甜，具有进步心肺功效、加强免疫力、养颜和防止老化等多种功用。据《东医宝鉴》记录，红柿有良好的解酒功用，同时兼具进步心肺功效、解渴及增进人体消化等功用，是换季时代的上好食品。
7、容易感冒——苹果
苹果内的维他命C有助于保持红血球浓度，也能刺激抗体和白血球的发生，加强抗病才能。由于将近一半的维他命C都是散布在果皮上，因此连皮吃后果更佳。
8、长期便秘——山楂
在寒冷的冬季，吃一些美味又养分的山楂，让它来帮我们调节我们的身材是非常不错的选择。每百克山楂果肉中含膳食纤维3.1克。俗话说：“欲得长生，肠中常清”。膳食纤维是身材的“肠道清道夫”，充分的膳食纤维可以增进肠道的蠕动和消化腺的分泌，有利于食肠的消化和废物的排泄，增进体内的物资代谢。果胶具有下降胆固醇和血糖、预防胆结石形成的功用。