洗热水澡的好处分析

1、干净皮肤：洗热水澡可以赞助身材的毛孔舒张，有利于清洗其中的灰尘、污垢，还能改良皮肤状况，使皮肤看起来红润、有光泽；

2、缓解疲劳：热水澡可以赞助疏通身材经络，让紧绷的身材更放松，还能增进新陈代谢，加快乳酸从身材内排出，进而到达减少肌肉酸痛、缓解疲劳的目标；

3、改良心境：温热的环境更能让人觉得放松、高兴，可以缓解焦虑、紧张、暴躁的心境；

4、加强体质：恰当洗热水澡可以增进全身血管扩大，加速体内新陈代谢，因此对增进体内废物排出也有益处，而且也可能加强心肺活气，对加强体质有益。