1、室内活动首推的确定是应用跑步机进行跑步了，跑步机不仅可以帮你记载消费的卡路里，多少路程，并且跑步根本是全身的锤炼，全身的肉都动到了，简略快捷便利，就是跑步机比拟贵。
2、呼啦圈是一种简略的室内有氧活动，只要有一个呼啦圈就可以到达减肥瘦身的功用，而且合适各个年纪的人来进行活动。
3、应用健腹轮瑜伽垫进行活动，活动大部分时光是为了把小肚子瘦下去，那么健腹轮就是一个非常好的工具，瑜伽垫重要是为了是膝盖不那么受伤。
4、应用哑铃进行活动。哑铃活动的动作也是比拟简略的，但是却可以同时锤炼自己手部的力气和腰部的力气，并且哑铃的价钱也不贵。