泡面热量介绍

1、一包便利面的热量为558.14大卡。

2、泡面的养分与热量：经过研讨证实，泡面中的调理包须经过高温灭菌、真空包装，所以它里面的肉类本身所含的维他命B、铁质，或是蔬菜所含的维他命C、维他命A，早已荡然无存。你吃进去的只是一堆热量。

3、若确切想要吃便利面，建议用热水先冲泡一次，将水倒掉后再正式冲泡，以减少盐、油含量，盐包不要全放，可加蛋、海带芽以增长养分，如果可以，煮的比冲的好，因为煮的可以添加青菜，增长纤维及维他命c含量。 另外味精吃太多是有害的。