用淡盐水浸泡一下桑葚，控干水分。把桑葚均匀地撒到干果机内。设置63度，时间约为24小时。烘干完成，即可食用，可以配上稀饭或者面包食用，也可以加入麦片中食用。
1、用淡盐水浸泡一下桑葚，控干水分。
2、把桑葚均匀地撒到干果机内。
3、设置63度，时间约为24小时。
4、烘干完成，即可食用，可以配上稀饭或者面包食用，也可以加入麦片中食用。
桑葚营养价值：
桑葚富含丰富的营养价值，有补血滋阴、生津止渴、防癌、抗衰老、防溃疡、抗病毒等功效。桑葚含有丰富的活性蛋白、苹果酸、氨基酸、胡萝卜素、维生素群和多种矿物质以及微量元素，它的营养价值远远超过苹果和葡萄，长期食用还可以提升免疫力、美容养颜、延缓衰老。桑葚性微凉可作食材也可入药，是补肺护肝、养心益智的首选。