茄子跟海带一起吃好处介绍

1、润肠通便

海带和茄子都是寒凉食物，具有不错的肠道滑利性，两者适量食用可以促进胃肠的蠕动才能，有利于胃肠顺利排出粪便，因此具有润肠通便的作用。

2、清凉降火

海带是性寒的食物，而茄子性凉，两种食物当中都含有不少的膳食纤维，若是在生热上火的时候适量食用，具有必定的清凉降火的功用。

3、均衡养分

海带中含有蛋白质及多种矿物资，而茄子中含有纤维素、糖类等微量元素，两者富含多种养分物资，同食可认为机体弥补所需养分。