使用跑步机应该注意什么呢

1、应用跑步机跑步时，步幅掌握与日常路跑略有不同，跑步时比日常路跑步幅跨度更大，每一步要注意踩实在跑步机上，追随跑带移动。同时，在高速跑步时尽量避免侧身或者回头，否则极易被跑带带倒。

2、紧迫停滞：部分跑步机上会有紧迫停滞按钮，如果在跑步时涌现紧迫情形，直接拍下，跑步机遇快速停滞运转

3、温馨提醒：16周岁以下儿童，60周岁以上老人建议不要应用跑步机，孕妇，患有心脏病、高血压、癫痫、哮喘等疾病或有药物史的人士建议不要应用跑步机。应用跑步机时，请勿赤脚或穿着拖鞋、高跟鞋应用跑步机。