关于护发，我之前提到过，头发也需要防晒。这是因为严重的日晒会灼伤头发，导致头发干枯、短发、老化，甚至脱发。但那是在强烈的阳光下。平时适当晒晒太阳，有助于头发生长。这是因为日晒会…
阳光中含有紫外线，很多日常消毒杀菌设备都使用紫外线。所以，适当的晒晒太阳，可以杀死头发和头皮上的细菌，有助于维持头皮菌群的平衡，有助于头发长得好。此外，晒太阳还可以调节体内的系统，促进全身和头部的血液循环，加快营养供给，促进毛囊的活力，帮助头发生长。但阳光要适度，注意避免强光。除了晒太阳，如果你想加快头发的生长速度，你也可以这样做。
1.要加速头发生长，就要有充足的营养供应。头发的生长虽然不需要营养，但充足的营养供应可以更好地影响毛囊，使其健康美丽。那么怎样才能给毛囊提供充足的营养呢？可以适当按摩头部，用梳子梳理头发，可以促进头皮血液循环，提供充足的营养。
2.帮助头发生长需要均衡的日常饮食。均衡的食物摄入对我们的身体大有裨益，头发也是如此。促进头发生长，可以多吃富含蛋白质的食物；想要头发长得快，日常饮食中微量元素和维生素都不能少。均衡饮食可以促进头发生长，防止脱发，好处多多。
正常情况下，头发每天能长0.27~0.4mm，坚持长下去能长到几米长。不过，如果你想尽快留长发，以便随时改变发型，遮住稀疏的头顶，可以按照上面的方法尝试一下。