大家好，张承辉来为大家解答以上问题。吃什么记忆力好初中生，吃什么记忆力好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 (母鸡的)蛋
2、 鸡蛋的营养价值非常丰富。鸡蛋和牛奶的搭配可以有效减缓大脑压力，促进脑细胞代谢。鸡蛋中的蛋氨酸含量也非常丰富，可以提供人体必需的氨基酸。鸡蛋和豆类混合食用，可以有效提高人体对氨基酸的吸收率，对大脑营养元素的改善很有帮助。鸡蛋有很多种吃法。鸡蛋的吃法根据不同的年龄段和身体状况有所不同，如蛋羹炒鸡蛋、蛋花汤等。种类多样，营养丰富。
3、 橘子
4、 橙子含有大量的维生素B1和C，是典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的伤害。考试时适量吃橘子可以让人精力充沛。此外，柠檬、柚子、柚子也有类似功效，可以替代橙子。
5、 补充营养
6、 营养不等于盲目进补。平时可以多吃一些健脑、提高记忆力的食物，如菠萝、橘子、鸡蛋、鱼等。另外，你要养成每天吃早餐的好习惯，这样可以让大脑保持活跃。可以吃一些富含磷脂的食物来补充大脑的记忆力，如鱼头、核桃、花生等植物的种子或仁，以及蜂花粉、蜂王浆等保健品，也有一些奇特的功效。但这些方法都不是最有效的，因为最终的生物利用度只有4%左右，最有效的提高记忆力的方法当然是英台含片。泰式含片中的有效成分通过口腔黏膜吸收，避免了经胃肠道口服消化造成的有效物质损失，生物利用度高达85%。
7、 鱼
8、 鱼是促进智力发展的首选食物之一。鱼头富含卵磷脂，卵磷脂是人脑神经递质的重要来源。它能增强人的记忆、思考和分析能力，控制脑细胞的退化，延缓衰老。鱼类还是优质蛋白质和钙的极好来源，尤其含有大量不饱和脂肪酸，对大脑和眼睛的正常发育尤为重要。
9、 香蕉
10、 香蕉被赋予了“智慧之果”的美称。传说佛陀因为吃香蕉而从香蕉中获得了大智慧。所以香蕉也被称为“智慧的果实”。谣言可能不是真的，但香蕉的魔力是真的。西方有句谚语，“一天一个苹果，疾病远离我”，用在香蕉上就更贴切了。
11、 香蕉营养丰富，热量低，含有被称为“智慧之盐”的磷。香蕉是色氨酸和维生素B6的超级来源，它们富含矿物质，尤其是钾离子。一根中等大小的香蕉含钾451毫克，常吃可健脑。
12、 巨藻
13、 海带含有丰富的亚油酸卵磷脂等营养物质，具有健脑的作用。海带等海藻类食物中的磺酸类物质对大脑是不可或缺的。海带中含有牛磺酸，对儿童的大脑发育和生长有非常重要的作用。海带的褐色表层还含有能促进儿童发育的谷氨酸，其含量比肝油高30倍。可以健脑补脑，帮助孩子健康发育。
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