臀围怎么量在什么位置(臀围怎么量图解)

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1、 软卷尺

2、 首先你需要准备测量臀围的工具,所以你要准备一把1M或者2M的软卷尺。

3、 测量时间

4、 并不是说你把工具准备好之后,想怎么测就怎么测。有时间要求。早上梳洗完毕后,早餐前最好测量一下时间,这是最准确的时间。

5、 服装要求

6、 测量前穿薄一点的内衣,得到的数据更准确。

7、 身体运动

8、 测量时,放松身体,双腿并拢,站直。你的手臂自然下垂,测量软卷尺紧贴身体。

9、 髋骨位置

10、 测量髋骨位置时,可以将凸起的水平位置圈一圈。

11、 耻骨联合

12、 测量时,卷尺应水平放置在耻骨联合前部和臀大肌后凸处。

13、 注意了。

14、 为了确保数据的准确性,

15、 测量臀围的时候一定是在横截面上,另一个是运动前。同时,注意每次测量的时间和位置相同。测量时不要将卷尺拉得过紧或过松,力求数据准确。

16、 参考数据

17、 身高:男性参数1710.781mm,女性参数1588.917mm,男女相差121.864mm臀围:男性参数890.317mm,女性参数895.604mm,男女相差-5.287mm身高臀围指数=臀围/身高 100:男性参数52.04,女性参数56.37,相差

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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