大家好，小晋来为大家解答以上问题。苹果的好处作文400字，苹果的好处与功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 根据许多医学资料，苹果是一种矿物质和维生素含量很高的水果。因此，大量食用对人体相当有益。
2、 苹果特有的苹果酸可以帮助你的身体代谢热量，所以可以帮助你减肥。
3、 它还是一种低热量的水果，营养溶解性强，能有效溶解硫磺，使皮肤光滑细嫩，所以可以用来美容。
4、 据说苹果也有助于睡眠，爱失眠的朋友不妨一试。
5、 苹果富含纤维，可以软化粪便。有机酸能刺激肠壁，促进肠道蠕动，所以能预防便秘。
6、 此外，苹果皮含有丰富的抗氧化成分和生物活性物质，因此可以延缓衰老。
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