大家好，小晋来为大家解答以上问题。怎样知道自己是不是自卑，自卑的表现如何知道自己是否自卑很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 第一，过度敏感，自尊心强。
2、 过度敏感是自卑的人最明显的外在表现之一。自卑的人往往自尊心很强。他们渴望得到别人的关注，所以特别在意别人对自己的看法。
3、 别人一个小小的不经意的举动，就会引发无数自卑者的“胡思乱想”，别人一个看似无辜的眼神，一个无心的玩笑，一个不经意的动作等等。这些都会让自卑的人有特别深刻的印象，会反复思考，不断揣摩。
4、 第二，自我价值的失衡。
5、 自我价值是一个人的人生之本。一个自我价值感好的人，会在很多方面找到自己的定位，然后很好的适应生活。
6、 而自卑的人，在很多方面都找不到自己的价值。他们不知道自己的优势是什么，也不知道自己能做什么。在他们看来，他们毫无用处。自尊心严重的人甚至会有“我活着就是浪费”的想法。这个时候很可能会导致厌世甚至自杀。
7、 第三，畏手畏脚。
8、 自卑的人总是因为自我评价低而给自己贴上“软弱”的标签。他们处处都是弱者甚至失败者，只会逃避一切，因为害怕失败。他们害怕失败后别人会更加看不起自己。为了避免失败，他们选择不做。
9、 有时候，明明知道自己能搞定，还是要告诉自己：“不行，我太笨了，注定要失败。”这种自我评价相当于自我暗示，长此以往，会让自卑心理越来越严重。
10、 第四，逆来顺受。
11、 因为自卑的人给自己贴上“弱者”和“失败者”的标签，周围的人就会慢慢认为他是一个弱者，所以很多活动或任务都不会由自卑的人来完成。这会加剧自卑者对自己的负面评价，他会想：“你看，果然大家都觉得我是个失败者。”我最好保持沉默。”
12、 所以，当被不公平对待甚至欺负的时候，自卑的人不会想到打架或者打架，而是会想“这很正常，因为我很笨，是我的错”。于是，自卑的人最善于自我安慰，最善于在自己身上找毛病。
13、 第五，情绪化。
14、 一般来说，自卑的人情绪控制能力比较低，情绪波动比较大，有时会突然爆发。自卑的人习惯于压抑内心压力冲突的负面情绪。这样做，表面上没有问题。时间久了，被压抑的负面情绪会在某个时候瞬间爆发，长期积累的力量爆发往往会导致特别严重的后果。
15、 此外，由于自卑者的敏感，别人的一些不经意的举动有时会成为导火索，瞬间引爆表面平静的火药桶。
16、 第六，虚荣和不恰当的比较。这个不是特别明显，也不是每个人都有，但是自卑往往伴随着虚荣。自卑的人通常喜欢和别人比较，尤其是和自己比不上的人。他们总梦想着和那些人一样光鲜亮丽，但是自己的条件不允许他们那样，会导致自尊心严重受损。
17、 另外，自卑的人经常做的一件事就是把自己的劣势和别人的优势进行比较，在这种比较中不断贬低自己，维护自己的自尊。
18、 如果你发现自己真的是一个自卑的人，想要克服自己的自卑，那么你可能需要看看下面这个教程。
19、 18自卑怎么办？如何克服自卑？如何变得更自信？
本文到此结束，希望对大家有所帮助。