「重点」气豆角怎么做更好吃

用料:豆角500克、细面条400克、猪肉250克、生抽2大勺、老抽1勺、盐适量、料酒1勺、米醋2小勺、蒜2瓣。

1、扁豆洗净切小段。面条抖散。揪成巴掌长小段。

2、猪肉切成薄片。肉片入碗加入生抽、老抽、盐、料酒、葱丝抓匀。再加淀粉上浆备用。

3、碗中加入蒜碎、米醋、香油、生抽拌匀备用。

4、热锅凉油放入葱炒香。倒入肉片炒至变色。加豆角炒匀。调入适量老抽调色。

5、加适量开水煮开。水量和豆角平齐即可。

6、汤开后。用勺将汤汁盛出一半。并把豆角中间压下去一勺高。使豆角在锅里四面高。中间低。

7、将面条均匀、松散铺在豆角上。加盖中小火焖6分钟。

8、淋上盛出的汤汁。并用筷子挑松。继续中小火加盖焖制5分钟。

9、最后碗汁均匀撒入面中。即可享用。

小贴士:扁豆又称梅豆角、膨皮豆、藤豆、沿篱豆、鹊豆、豆角、白扁豆等。北方部分地区称之为气豆。扁豆营养丰富。扁豆干豆含蛋白质20.4%。鲜豆含蛋白质2.5%。淀粉是扁豆的主要成分。含量为47.86-57.29%。可作为营养稳定剂提供特性黏度、组织、粘稠等。

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