2、延年健智：《神农本草经》就已经把土茯苓称作“上品”。认为它“久服安魂养神。不饥延年”。由于土茯苓具有极佳的利尿功效。对于降血糖和减肥有着良好的辅助作用。而且土茯苓无论是什么群体都是可以食用的。需要注意的地方不多。土茯苓能够让机体润泽强健。经常食用能起到延年益智的作用。并有“仙家食品”的美称。
3、祛斑美容：土茯苓向来被看作美容上品。可以起到祛斑、去除黑色素等作用。从而达到美容养颜的功效。在耳熟能详的《红楼梦》中就介绍了土茯苓霜的服法和作用。可见土茯苓祛斑美容作用的深入人心。土茯苓除了内服之外。也可以作为面膜以助于美容养颜。可以将土茯苓粉和蜂蜜混合调成糊状。于晚间敷于脸上。早晨再用清水洗净。