可以。哈密瓜的果籽没有毒性。其还含有大量的纤维素。适量食用。可以促进肠胃蠕动。帮助消化。除了可以直接吃。还能晒干炒熟食用。类似于南瓜子的吃法。
哈密瓜食用功效：
1、除烦热、生津止渴：如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭。食用哈密瓜都能有所改善。
2、催吐：现代医学研究发现。哈密瓜等甜瓜类的蒂含苦毒素。具有催吐的作用。能刺激胃壁的黏膜引起呕吐。适量的内服可急救食物中毒。而不会被胃肠吸收。是一种很好的催吐剂。
3、护肤：哈密瓜中含有丰富的抗氧化剂。而这种抗氧化剂能够有效增强细胞抗防晒的能力。减少皮肤黑色素的形成。
4、补充维素：每天吃半个哈密瓜可以补充水溶性维生素C和B族维生素。能确保机体保持正常新陈代谢的需要。
5、预防冠心病：哈密瓜中钾的含量是最高的。能够保持正常的心率和血压。可以有效的预防冠心病。同时。佳能够防止肌肉痉挛。让人的身体尽快的从损伤中恢复过来。