1、放置加湿器
冬天如果感觉开空调导致室内很干燥。可以在室内放置一个加湿器。加湿器可以简单方便的给室内增加湿度。但是不需要一直开着。室内的湿度到达40%至50%是最合适的。也可以在室内养一些绿色水生植物来增加湿度。
2、多补水
如果感觉非常的干燥。可以多喝水保持身体的平衡。最好少量多次。也可以使用一些决明子、枸杞子等泡茶。补水的同时还润肺。另外。可以在比较干燥的时候多吃水果。来补充水分和维生素。起到两全的效果。
3、护肤保湿
室内的温度过于干燥的话。会出现皮肤瘙痒等问题。可以适当的涂抹一些身体乳来保持皮肤的滋润。还可以每隔2小时左右。为自己喷一些含有透明质酸、芦荟精华、玫瑰水等成分的保湿喷雾进行保湿。