1、按摩鱼际穴
鱼际穴是可以止咳的穴位。如果有咳嗽、咳痰的症状最好按摩一下鱼际穴。能够有效的控制咳嗽的症状。鱼际穴位于手掌大拇指掌骨中点的赤白肉际处。用拇指的指尖慢慢按揉鱼际穴1～2分钟就可以快速止咳。
2、吃烤橘子
将橘子放在火上烤制。等到橘子皮慢慢烤出黑色的物质之后就可以取出食用。但是要注意火候不要把橘子烤糊了。橘子里面有陈皮。吃烤橘子能够止咳平喘、清热化痰。而且风味酸甜可口。是一种传统的止咳食补。
3、饮用萝卜葱白水
准备一根白萝卜、六根葱白以及15克生姜。将白萝卜煮熟之后放入葱白和姜丝。趁热连汤带萝卜食用。最后把汤汁全部饮用。萝卜有疏风解热、止咳润肺的作用。尤其是对于风寒的感冒咳嗽有比较好的改善作用。