一天吃一个木瓜不可以
不建议一天吃一个木瓜。一天吃500克左右的量。半个木瓜比较合适。木瓜中含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物等营养成分。适量吃有美容、除湿、舒筋活络、健脾开胃等功效。还能增进食欲、改善便秘。
但是木瓜有轻微的毒素。过量吃会引起恶心呕吐。头晕等症状。木瓜中含有大量的有机酸成分。吃太多会导致胃酸过多。木瓜还含有大量的纤维素。但人体不能完全分解吸收。食用过量会加重肠胃负担。导致腹痛、腹泻。
木瓜中含有番木瓜碱。对人体有轻微的毒素。所以每次食用量不能过多。过敏体质者更要慎吃。木瓜不能和海鲜一起吃。会导致上火。木瓜也不能和油炸食物一起吃。会引发肠胃不适。还要注意孕妇不能吃木瓜。会引起子宫收缩。造成腹痛。