2、增加生活质量：我们可通过体育运动帮助自己提高生活的质量。运动对于生活来说。是必不可少的重要组成因素。但是很多人却总是忘记了运动、忽略了运动。其实经常运动对于自己的生活有很多正面的好处。因为运动对于身体素质有不小的提高、对于生活规律有一定的帮助、对于我们的生命态度也有不小的帮助。所以我们必须多多进行运动。就可以帮助自己的生活质量得到一定的提高。
3、促进慢性病痊愈：我们可通过体育运动帮助自己促进慢性病的痊愈。因为运动对于身体健康有帮助。对于慢性病的痊愈也会起到正面的促进。如果你想要通过运动帮助慢性病好转。或者是通过运动预防慢性病。后就需要注意一点：多多参加有氧运动。尽量保证自己的运动质量不要太高。以免造成不良的后果。
4、保障苗条：因为我们可以通过体育运动让自己保持苗条。在现如今肥胖是非常常见的现象。但是也同样是会损害身体健康的。因为我们在肥胖的同时。影响自己的不仅仅是自信和外形。还会损害别人对待我们的第一印象。
以上是关于“为什么参加体育运动”的4个理由。你一定可以通过这几点。找到自己参加体育运动的动力。