大家好，我是杨老师。相信很多人都很紧张。他们当众演讲，或上台演讲，或开会发言，或站在台上讲文案。他们紧张，脸红心慌，紧张的手发抖，心跳加速，腿发抖，声音颤抖。这些现象的解决方法都是根据问题来解决问题，往往很难改变，没有透过问题看到本质。
基于张力现象不可能解决张力问题。解决不了根本问题。老师的课程和训练营从根本上解决了紧张和恐惧的问题。下面老师会分享一些截图，见证如何通过学习和训练解决紧张问题。
有一次我拒绝了所有人，不想见人，不想说话，不想出门，只好硬着头皮做自己觉得累的事。遇到熟人就紧张脸红，表情不自然。后来，情况变得更糟。当你看到任何人，你会紧张。我怕别人看出我的紧张，看到我的生理现象，在背后说我坏话。反正就是各种恐惧，就是咳嗽的时候会觉得别人看不起我，笑的时候会觉得别人在嘲笑我。我知道我的问题越来越严重，太多的反念在脑海里翻来覆去。
报了张捷的“精修管理”，参加了训练营，经过这段时间的学习，遇到什么事情都放心多了。不是控制自己的情绪，而是能很好的控制自己的情绪。我看到这个世界上的一切都是有趣和快乐的。感谢万路老师，带领我走进管理生活的大家庭，让我知道我并不孤独，还有那么多和我一起学习的同学。
我是周改平，张捷“严格管理”的学生。我是山东聊城人，目前在一家制造业做会计。
有一次，我胆小，不敢大声说话，同学欺负我回家都不敢说话。同时，他也是一个有求必应的人，从不不好意思拒绝别人。工作期间也开了很多会。有一次，领导让我上台演讲。当我被告知要开会时，我的心开始狂跳。我在台下默念了几遍，也不知道是怎么走上讲台的。演讲过程中，我心跳，脸红，声音颤抖，汗流浃背。虽然速度有点慢，有点慢，但是前言不搭后语。当时恨不得自己找个缝隙，在那种场合立马消失。
报了张捷老师的“精修管理”，参加了集训营，我是第一个及时向领导汇报，及时沟通，通知工作组领导的人。在会上向领导汇报时，要冷静，有计划，有步骤。最重要的是，领导布置完工作后，我分配下来的时候思路非常清晰。8月31日周一开会，领导表扬了我！同事之间交流顺畅友好，在集体办公室里还能适当讲个笑话，让大家累并快乐着！在家庭中，与家人沟通的耐心也增加了，原来的责备变成了表扬和鼓励，家庭氛围也变得更加融洽。现在的我是一个自信、优秀、大方、勇敢、坚强、绽放、洒脱的人。