橘子皮中含有维生素C、纤维素、有机酸等成分。能够促进肠胃蠕动。在帮助消化的同时还能够帮助清除依附在胃肠道里的脂肪。将脂肪有效排出体外。
用热水浸泡过橘子皮的水洗脸能够有效帮助皮肤保持滋润、细滑的状态。而且橘子皮中含有的丰富的维生素C。还能够帮助皮肤保持粉白柔嫩状态。
如果是食欲不振的朋友。可以在做菜中加入适量的橘子皮丝入菜。不仅能够使菜肴多一股风味。还能够帮助增强食欲。开胃健胃。另外在食用了较为油腻的食物的时候。橘子皮还能够帮助爽口。促进消化。
橘子皮中含有的维生素C比其果肉中含有的维生素C还要丰富。将橘子皮用来泡水喝、熬粥做菜添加能够帮助身体补充足量的维生素C。
橘子皮能够治睡觉磨牙的习惯：在睡觉前10分钟。口中含一块橘皮。然后入睡。最好不要将橘皮吐出。若感到不适时。再吐出。
橘子皮能够防止牙齿酸倒：食酸橘对老人或牙齿过敏者均不宜。其实。只要在食酸橘后。即用剩下的新鲜橘皮泡开水喝下。就可以防止牙齿“酸倒”。
橘子皮具有清肺化痰的功效：将橘子皮洗净后置于白酒中。浸泡20余天即可饮用。其味醇厚爽口。且有清肺化痰的作用。