红糖水不能解酒。糖水只能协助促进酒精代谢和改善能量及低血糖等问题的。并不能彻底抵消过量饮酒对身体带来的伤害。
喝酒后酒精的吸收无须进入小肠。在胃中就被直接吸收。而酒精的代谢需要经过肝脏解毒。后随肾脏排出。这个过程需要能量参与。糖水作为一种能量物质。一方面可以给酒精代谢提供能量。另一方面还可以促进酒精的排出。
肝脏代谢酒精需要很多能量。葡萄糖提供的能量可以帮助肝脏加快酒精分解代谢。当然。在体内能量缺乏时大量饮酒。导致体内血糖过低。适当补充葡萄糖可以纠正低血糖。
中国营养学会发布的《中国居民膳食指南2016》建议。男性每天酒精摄入量不超过25g。相当于750ml啤酒或250ml葡萄酒或75g的38度白酒或50g高度白酒。
女性每天酒精摄入量不超过15g。相当于500g啤酒或150g葡萄酒或50g38度白酒。高度白酒不建议女性饮用。超过上述建议量。则会对身体的酒精代谢带来负担。