10-20分钟。将贝贝南瓜放蒸锅里蒸10-20分钟即可。如果是切开的。蒸10分钟就可以取出食用。贝贝南瓜是生活中常见的一种南瓜。具有口感粉糯、柔软的特性。贝贝南瓜最常见的一种吃法就是将贝贝南瓜蒸熟后食用。蒸熟的贝贝南瓜。无论是做辅食还是代餐或者当小点心都可以。
真假贝贝南瓜区分：
看外形：真的贝贝南瓜颜色偏灰绿。瓜棱深。瓜瓣鼓鼓的。瓜皮硬实。用指甲掐一下瓜。掐不出什么印子。这说明南瓜的熟度够。水分少。吃起来自然就“面”。金色的、黄色的南瓜。都不叫贝贝南瓜。
看质地口感：真的贝贝南瓜切开后。瓤少肉厚且紧实；蒸熟了瓜皮用手一撕就能下来。瓜肉干爽。口感兼具南瓜的甜香和栗子的粉糯。几乎没什么水分。吃着面。甚至有点噎得慌。可味道却又香又甜。如果蒸的时间不长不短。但是南瓜吃起来不粉糯。则要考虑是不是假的贝贝南瓜了。
看价格：贝贝南瓜的价格比普通南瓜要贵一些。