1、帮助消化：普洱茶可以促进肠胃蠕动。帮助消化。
2、杀菌消毒：普洱茶能够杀灭口腔细菌。清除口腔异味。保护牙齿。
3、减肥：普洱茶可以解油腻。帮助脂肪燃烧。促进肠道内垃圾毒素和脂类物质的排出。能够起到减肥瘦身的功效。
4、美容养颜：普洱茶中含有维生素C和儿茶素类化合物。可以美容养颜、延缓衰老。
5、养胃、护胃：普洱茶对肠胃不产生刺激作用。普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着于胃的表层。对胃产生有益的保护层。长期饮用可起到养胃、护胃作用。
普洱存储方式：
1、必须在干仓陈化：干仓不会发霉。转化较为缓慢。但能保持普洱茶的真性。干仓指茶叶在湿度、温度适中、通风透气的环境中后发酵存放；湿仓是指茶商。把茶叶放在通风不畅、湿度较高的环境加速陈化。在市场上当老茶高价售出谋取利润。
2、温度不可骤然变化：仓内温度如果过高。温差变化太突然。将会影响茶汤水性给予口感的活泼性。