1、健脑：鲜贝富含碳水化合物。维持大脑功能必须的能源。
2、健脾和胃：鲜贝适用于脾气虚弱。运化无力所致的脘腹胀满。大便溏泄。食欲不振。肢倦乏力等症。暖胃。治疗胃寒症。
3、养颜护肤：鲜贝含有丰富的维生素e。抑制皮肤衰老、防止色素沉着。驱除因皮肤过敏或是感染而引起的皮肤干燥和瘙痒等皮肤损害。
4、抑癌抗瘤：鲜贝具有效预防癌症。降低癌变的发生率。延缓和抑制癌细胞生长、扩散。使癌细胞退化、萎缩。
贝类软体动物中。含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇。它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用。从而使体内胆固醇下降。它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强。人们在食用贝类食物后。常有一种清爽宜人的感觉。这对解除一些烦恼症状无疑是有益的。