1、维持水电平衡：雪梨里面含有充分的水分。同时还含有葡萄糖、蔗糖、维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、维生素E。还含有一些钙、磷、铁、钾等微量元素。少量的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1。B2、苹果酸等。因此对于维持身体的水电平衡。健康状态。非常有好处。
2、润肺清燥：雪梨有润肺清燥、止咳化痰的功效。所以对于干咳少痰。咽喉部的干痒疼痛、声音嘶哑、痰粘稠。都可以多吃一些梨。
3、促进胃肠蠕动：雪梨汁里边含有大量的纤维。可以使肠道的细菌。肠道的垃圾毒素。及时的排出体外。改善便秘。
4、保护肝脏：雪梨能够保护肝脏。适合于少量饮酒的人。对肝脏有一定的保护作用。能够促进酒精的分解。
5、促进肾脏排出尿酸：雪梨有助于肾脏排泄。能够促进肾脏排出尿酸。能够预防痛风关节炎等疾病。