1、听前预读选项。划出关键词。：做题前。一定留出时间预读选项。注意给关键词做标记。方便听听力时能更快地捕捉到关键词。抓到听力重点。关键词一般为选项中容易辨识的词语。比如带有大写字母的词组（多为人名、地名、机构名等）、数字等。再有就是各选项之间不同的部分。比如主语（名词词组）、谓语（动词）和修饰语（形容词）等需要重点做标记。
2、听时要完整听题。不要间断：做真题练习的时候。一定要严格按照考试流程和时间。不间断地听完一套题。中间不要停顿。遇到没有听出来的。不要纠结。赶紧看下一题。
3、听完要对答案、理解听力原文。重点分析错题：对答案。确定正确答案在原文中的位置。好好对比选项分析。四级听力怎么练最有效？最重要的就是理解听力原文了。将选项和原文中所有不熟悉的单词和短语全部查阅清楚。理解句子的意思。读懂听力原文。再把做错的题重点分析一下。
4、跟读模仿原文：听力原文理解完后。建议边放音边听。同时练习跟读和模仿。刚开始跟不上的时候。可以一段一段地听。甚至以句为单位。多听才能熟悉英语发音。