经常喜欢喝酒的人，可能会发现身边的一些朋友喝酒的时候特别红，红的像一个红苹果。如果想保持喝酒时脸不红，可以吃点甜食或者一些蔬菜，这样可以防止喝酒时脸红。那么喝酒脸红怎么办？接下来我们就来看看。

1.喝酒前吃甜食。

经常喝酒容易脸红的人，无论是喝酒钱还是喝酒后，都需要在喝酒前为自己准备一些甜食，避免因喝酒而脸红。

2.水果和蔬菜

我们知道过量饮酒对我们的健康非常有害。如果我们想保护自己的健康不受酒精的影响，我们应该选择吃一些维生素含量高的蔬菜和水果，它们可以滋养血管，增加血管的弹性，加速食物营养的吸收。尤其是绿色蔬菜，含有抗氧化剂和维生素，不仅能保护肝脏，还能降低脸红的概率。

3.先喝汤再喝。

经常喝酒的人在这之前会习惯喝点汤。特别是鱼汤中含有的矿物质和微量元素，可以加快新陈代谢，氧化分解酒精中的乙醇。减少酒精对身体的伤害。酒后饮用效果也不错，不会对身体造成不良影响。

4.酒后适当活动。

运动也很重要。酒后可以适当做一些简单的体育锻炼，可以加快血液循环，刺激乙醇的排出，不会对血管造成刺激。

喝酒脸红怎么办？我们知道酒后脸红不是不可以，但是有办法让我们的脸不脸红。我们可以在喝酒之前或之后吃一些蔬菜和水果，这样不仅可以防止我们的脸变红，还可以更好地保护我们的身体免受酒精的伤害。