婴儿辅食的添加时间应该是:平均第6个月。要看宝宝在4 ~ 6个月期间对食物的反应:大人吃饭时，宝宝眼睛是固定的，吞咽流口水，体重增长缓慢，没有顶舌反应。添加婴儿辅食的顺序应该是:营养米粉-菜泥-肉酱-蛋黄。添加婴儿辅食的原则:从少到多，从稀到稠，从稀到稠，从单一到混合。婴儿辅食特别事项:8个月后添加蛋黄，1岁后添加乳及乳制品、带壳海鲜、花生等干果。1岁以内的食物不要加盐和糖。原则上每种食物都要观察3天。宝宝辅食的喂食时间:喂食前先吃少量辅食，然后给宝宝喂一次。一天1 ~ 2次就好。水果可以蒸也可以不蒸，看天气。一般可以蒸的水果有苹果、梨、香蕉、木瓜等。蓝莓、鳄梨等。不建议蒸，味道可能会改变。核桃油，亚麻籽油，牛油果油根据家里购买情况添加。一般核桃油和牛油果油可以热也可以冷，亚麻籽油可以避免高温。目前有人认为果汁会产生游离糖，对宝宝不好。所以一般水果都不是很细很烂。请根据宝宝的吞咽情况进行调整。毕竟太小的宝宝只适合流质食物，宝宝妈妈不要太着急。
第一天:
早上:土豆泥和鸡肉
将鸡肉和生姜用清水浸泡20分钟，反复冲洗数次，将水倒入锅中，加入鸡肉和姜片烧开，撇去浮沫，继续煮至鸡肉熟透；在锅里蒸土豆；将土豆和鸡肉放入辅食机中，加入温水捣碎。
下午:香蕉苹果泥
将香蕉蒸熟，用温水捣成泥。
第二天:
早上:胡萝卜猪肝小米粥
小米洗净浸泡20分钟，然后煮至软烂，胡萝卜蒸熟。将一汤匙小米粥和胡萝卜放入辅食机中，打成糊状。加入5g猪肝粉。
下午:雪梨泥
蒸雪梨和土豆泥。
第三天:
早上:蘑菇、鸡肉、肉松和米糊
温水和米粉的比例是7: 1。香菇提前蒸熟，加温水打成糊状。舀1-2勺煮熟的米粉，加入5g鸡松拌匀。
下午:西梅苹果泥
将西梅用开水浸泡5分钟，去皮，与苹果一起放入辅食中，加入少许温水，打成糊状。
第四天:
早上:紫米红枣红薯糊
将紫米提前浸泡一夜，放入锅中煮至粘稠，将山药和红枣蒸熟，红枣去皮去核，将上述材料放入食补机中搅成糊状。
下午:香蕉蓝莓果泥
将蓝莓用盐水浸泡十分钟，冲洗干净，加入香蕉和少许温水，打成糊状。
第五天:
早上:蘑菇胡萝卜青菜面
洗菜，全部剁碎，很碎。加热鳄梨油，翻炒蔬菜一会儿，然后加水。开锅，放入少许碎面(娃娃面)，煮至软烂。
下午:鳄梨悉尼
将牛油果和雪梨放入辅食机中，打成糊状。
第六天:
早上:西红柿米粉
用十字刀口将番茄切开，放入沸水中焯一分钟，去皮，切开去籽，只留下肉，放入锅中蒸熟，打成泥状加入洗净的米粉中。可以加一点亚麻籽油。
下午:苹果梨膏
在锅里蒸苹果和梨，然后捣碎。
第七天:
早上:土豆泥和胡萝卜
土豆蒸熟，用水捣碎，滴核桃油。
下午:香蕉泥红枣。
蒸香蕉，红枣去皮去核，加水捣碎。
第八天:
早上:银耳雪梨泥
将银耳和雪梨炖烂，打成泥，加入核桃油。
下午:香蕉鳄梨泥
用温水捣碎香蕉鳄梨。
第九天:
早上:香蕉山药米粉
温水和米粉的比例是7: 1。蒸熟的山药和香蕉用少许温水捣碎，加入米粉中，滴上亚麻籽油。
下午:苹果、香蕉、山楂
蒸苹果和一片山楂，用一点温水捣碎，滴几滴核桃油。
第10天:
早上:胡萝卜玉米猪肉小米粥
将猪肉用姜片焯水去腥，与胡萝卜、玉米、小米同煮至小米软烂，将胡萝卜、玉米、粥汤搅拌成糊状，然后过筛，去小米粒，加入至糊状，滴核桃油。
下午:香蕉雪梨
蒸熟的水果，捣碎，滴上亚麻籽油。
第11天:
早上:南瓜胡萝卜泥
将胡萝卜蒸熟并捣成泥，然后加入核桃油。
下午:苹果泥红薯。
红薯蒸熟捣碎，加入亚麻籽油。
第12天:
早上:土豆有泥。
蒸土豆，煮青菜，煮3分钟，拌温水，捣成泥，滴核桃油。
下午:雪梨泥
蒸雪梨，捣碎滴鳄梨油。
第13天:
早上:南瓜土豆泥
土豆蒸熟，用一点温水捣碎，滴上核桃油。
下午:苹果和雪梨泥
将苹果和梨蒸熟，捣成泥，加入亚麻籽油。
第14天:
早上:胡萝卜红枣小米粥
红枣去皮去核，和胡萝卜、小米一起煮。吃之前，宝宝要把胡萝卜和红枣捣成泥，再把煮好的小米加核桃油。刚开始米饭要少加，逐渐增加，锻炼咀嚼。
下午:白萝卜雪梨泥
萝卜雪梨蒸熟，捣碎，加核桃油。
第15天:
早上:草莓米糊
温水和米粉的比例是7: 1。加入捣碎的草莓，加入核桃油。
下午:土豆泥和红枣。
红枣蒸熟，去皮去核，捣碎后加入核桃油。
第16天:
早上:南瓜蘑菇鸡肉西兰花面
南瓜蒸熟捣碎，鸡肉剁碎加香菇西兰花，放油锅(牛油果油)翻炒两分钟(一般用小磨更方便)，加少许水煮沸，面条碾碎加南瓜泥，面条煮熟捞出。注意:如果宝宝吞咽能力较弱，可以将面条外的所有配料捣碎。
下午:橘子土豆泥
蒸土豆，剥橘子，土豆泥。备注:不去白皮会苦。
第17天:
早上:南瓜红薯泥
蒸红薯，捣碎滴核桃油。
下午:香蕉核桃枣泥。
将红枣放入锅中蒸熟，去皮，去核，用香蕉捣成泥，滴核桃油。
第18天:
早上:胡萝卜蘑菇芹菜粥
将胡萝卜、蘑菇和芹菜碾碎，将胡萝卜、蘑菇和胚芽米一起煮至软烂，出锅前三五分钟放入芹菜和核桃油。
下午:香蕉苹果泥
将香蕉捣碎，加入亚麻籽油。
第19天:
早上:白菜黄瓜猪肝糊
将猪肝和姜片堆叠15分钟以上，去除腥味。猪肝和蔬菜一起煮搅打，加核桃油。
下午:木瓜牛奶糊
加入木瓜配方奶捣碎或者炖烂捣碎。
第20天:
早上:南瓜红薯小米粥
南瓜、小米切丁至软烂，锅内滴核桃油。宝宝可以把蔬菜稍微捣成泥，然后加入小米粒。
下午:火龙果米粉
按比例混合米粉，加入火龙果泥，滴亚麻籽油。
第21天:
早上:玉米、胡萝卜和牛肉泥
蒸好的胡萝卜，煮熟的牛肉和姜，捣碎过筛的玉米和牛肉(宝宝不能消化玉米皮)，切碎的胡萝卜，少量加入捣碎的玉米肉中锻炼宝宝的咀嚼，滴上核桃油。
第22天:
早上:山药黑芝麻
将山药蒸成泥，加入婴儿黑芝麻糊。
下午:红薯苹果泥
蒸红薯，苹果泥，滴牛油果油。
第23天:
早上:菠菜、红枣、米糊
将菠菜放入沸水中煮三分钟，去除草酸(菠菜一定要煮熟，让宝宝当时吃)，红枣蒸熟，去核去皮，捣成泥，加入调好的米粉，滴核桃油。
下午:苹果香蕉泥
苹果泥和亚麻籽油。
第24天:
早上:玉米、胡萝卜、鸡肉面
将玉米放入锅中蒸熟，捣碎过筛，胡萝卜切碎，放入热锅中煸炒两分钟(牛油果油热)，加入少许水，煮开后放入面条，软烂时放入玉米泥，出锅后放入肉松。
第25天:
早上:红薯南瓜
将红薯放入锅中蒸熟，捣成泥状，加入核桃油。
下午:蓝莓山药
蒸山药，蓝莓泥，过筛，淋在山药糊上。
第26天:
早上:山药、红枣、核桃
将大枣和核桃蒸熟，核桃去皮，大枣去皮去核，捣碎，加入核桃油。
下午:红薯苹果泥
蒸红薯，苹果泥，滴牛油果油。
第27天:
早上:胡萝卜、西兰花、土豆、猪肝粉
蒸土豆和土豆泥，煮西兰花软，切碎，加入胡萝卜土豆泥，加入猪肝粉，滴核桃油。
下午:山药火龙果
蒸山药和火龙果泥。
第28天:
早上:香蕉泥和紫薯。
锅蒸紫薯，香蕉捣碎，滴核桃油。
下午:鳄梨悉尼
捣碎鳄梨和雪梨。
第29天:
早上:小米红薯南瓜粥
红薯、南瓜切丁，小米煮软烂，加入核桃油。
下午:苹果泥红枣。
红枣蒸熟，去皮去核，苹果捣碎，滴亚麻籽油。
第30天:
早上:南瓜青菜面
蒸南瓜，捣碎，煮娃娃面，一定要碎。准备好后，加入南瓜泥和切碎的绿色蔬菜，从锅里滴出核桃油。
下午:苹果、梨和山药
蒸熟，捣碎，滴核桃油。