这通常是小个子特有的优势，但不管多高，运球熟练总是好的。如果一个身高一米九的人能像一米七那样运球，那么这将是一个非常难对付的对手，就像杜兰特和麦迪一样，能把劣势变成优势，像找东西一样得分。
所以今天Skillmaster带来了运球的基础教学——原地运球练习。
这个比较适合新手，但是运球有问题的老手。看完之后，可能会帮你解决一些问题。
首先是身体姿势:练习运球时，双脚略宽于肩，膝盖微弯，身体朝前。特别注意脚趾要指向前方，略向外，不要过度翻转，也不要向内翻成八字形。
不要让你的重心向前或向后下降太多。你需要稳定你的身体。
有点像踩在马上，膝盖微微弯曲，膝盖保持在脚尖以下。一定要下蹲，保持背部挺直，整个人的重心保持在一条直线上，这样你就会不自觉地正视前方。这是我们运球进攻中最常用的身体姿势:
第二步:用手指控制球:不要用手掌推球，这样就无法吸收球，掌握球的运动:
#以下是错误演示#
用手指吸住球，手指前部控制球运动的方向:
运球太软，球的反弹力就会不足，控制不好球。
对于我们所有在做任何事情之前需要一个吹球动作的人来说也是如此。有力的运球可以让球更牢固的控制在我们手中。
同时，运球强度越高，球的反弹速度越快，在空的停留时间越短，不仅可以帮助你降低被抄的可能性，还能让你在移动中更快的改变运球动作。
所以第三步就是大力运球:在训练运球的时候，我们需要用力拍球，把球当成我们的敌人。当你开始大力练习运球时，你可能很容易丢球。不要灰心，继续耐心练习。
这里注意一个细节:手触球后，让手跟着球走一段距离，而不是一触球就用反向力使球向下运动，这样可以更好地吸收球，同时使球在手中停留的时间更长，减少失误的机会。
注意，这是建立在强力运球的基础上的。放大保罗的运球，有明显的举手跟球动作。
最后一步，挺胸抬头直视，可以随时观察场上的情况。不要低头看球运球:刚开始，如果不熟练，可以用眼睛看球，然后用眼角往上看。最后，你已经熟练到可以用眼睛观察其他东西，大脑可以不假思索地运球。
掌握了如何运球，接下来就是练习一些基本的运球动作。
单手垂直运球，双手练习:
降低重心，加快运球速度，注意球的高度不要超过胯部，只需要移动前臂:
练习高位运球时，也要动动上臂，抬抬手肘。整个手臂都有跟球的动作:
身体前方换手运球，最基本的交叉运球动作:
换手M型运球，熟悉单手垂直运球到换手的节奏；
v型盘带和单手控球是掌握进出盘带的前提:
前后大V型运球相对困难，容易掉球。请记住，你必须尽最大努力才能获得结果:
如果你是篮球新手，不建议在训练时训练腿下运球或者背后运球。掌握了这些基本的身前运球后，就可以进阶掌握腿下运球和运气不好了。因为如果一开始你的基本动作都是错的，你熟练巩固的就是错的动作，以后想纠正就很难了。在你学会跑之前，你必须先学会走。