咳嗽很烦，尤其是长时间的咳嗽。简直就是磨人的妖精，严重影响作息。本文整理了8个快速止咳的方法，值得一试！
本文600字，建议阅读2分钟。
一不小心感冒了，经常咳嗽个不停。咳嗽看似讨厌，其实是人体的一种自卫。能排出呼吸道异物，清洁呼吸道。
我明白了，但是我怎样才能快速缓解咳嗽和疼痛呢？下面介绍八种常用方法，亲测有效:
一.物理治疗
1.多喝水
每1小时喝一杯水，保持身体水分。这样可以滋润干燥的喉咙，缓解疼痛，帮助身体快速恢复，尽快摆脱咳嗽。
2.抬起你的头
如果你咳嗽，晚上睡不着，可以用一个高一点的枕头，让你的头高于身体的其他部位。这对缓解咳嗽和呼吸有好处。
第二，食物疗法
吃硬糖
吸吮硬糖可以润喉止咳。含有薄荷、生姜、柠檬和蜂蜜的糖果止咳效果最好。
4.多吃姜
生姜是止咳的天然药物。可以生吃，也可以放在姜茶里煮，可以有效止咳。
5.吃生大蒜
如果咳嗽有痰，可以每天生吃4-6瓣大蒜。生蒜有杀菌作用，能杀死引起粘液产生的细菌，清咽。
用盐水漱口
每1小时漱口一次。用盐水漱口可以分解喉咙里的粘液，打开喉咙，使呼吸顺畅。
7.柠檬
吃柠檬糖或喝柠檬茶或柠檬汁。柠檬可以分解黏液，缓解咳嗽症状。
第三，药物治疗
8.镇咳药
干咳痰少，味淡，微热，可服用:川贝清肺糖浆、养阴清肺膏、小儿清肺口服液等。
咳嗽持续时间长，痰少，手脚发热，气短，乏力。可以吃百合固金丸、秋骊润肺膏等。
注意:干咳持续一个多月后，或服用止咳药7天后，症状仍未缓解。你得及时去看医生，以免耽误治疗。
参考材料:
1.中国非处方药大全[M]。北京:科学技术文献出版社. 2004
2 . http://zh . wikihow . com/% E6 % AD % A2 % E5 % 92% B3