银耳汤可以隔天喝吗？

建议当天喝。

建议炖好的银耳汤最好当天喝完，这样最能保证银耳汤的口感和营养价值，因为银耳汤煮熟后放置时间长，营养成分会慢慢流失，保存不当还可能滋生细菌。在细菌的分解下，银耳汤中的硝酸盐会还原成亚硝酸盐，食用后对身体有害。

如果煮完吃不完，建议把剩下的银耳汤密封起来，放入冰箱冷藏。可以第二天加热，尽快食用。

吃了一个月的银耳汤会怎么样？

皮肤更白更柔软。

银耳含有天然植物胶，是人体胶原蛋白合成的主要原料，还有对女性很重要的叶酸和维生素C。经常食用可以增加皮肤的抗氧化能力，清除体内有害自由基，使皮肤白皙、透明、饱满、有光泽。

增强免疫力

银耳营养丰富，含有大量的蛋白质、纤维素、多糖以及钙、硫、磷、铁、镁、钠、钾等微量元素。经常食用可以增强机体免疫力，提高机体抵抗疾病和病原体的能力。

不可以

适量喝一点银耳汤不会导致肥胖，因为银耳汤热量很低。每100g不加糖的银耳汤只含有10卡路里左右的热量，食用后能被身体迅速消耗。另外，银耳汤中含有大量的粗纤维，可以让你吃饱后有饱腹感，从而减少其他高热量食物的摄入。

胶水煮沸后

煮银耳汤放冰糖的时间很有讲究。一般建议银耳煮出来后再放冰糖，这样煮出来的银耳汤会更浓，口感更甜。煮银耳汤时加入适量冰糖，可以改善银耳汤的口感，同时增加其滋阴润肺的功效。