今天【恒伦口腔医学】给大家介绍一下短短一小时就能明显提高生活质量的方法:洗牙。
洁牙也叫洁治和龈上洁治。是指用洁治器械清除牙结石和牙齿表面的一些色素，并对牙齿表面进行抛光，以延缓牙结石再沉积的过程。
从另一个角度来说，洗牙对牙齿是一种极大的保健。
那么洗牙有什么用呢？
刷牙只能去除牙齿表面和舌苔上的食物残渣和牙菌斑；牙线只能清除牙缝深处刷不掉的牙菌斑。
但是，即使你刷牙很顺畅，用牙线很勤快，也不能总是阻止一些顽固的牙菌斑躲在某个隐蔽的角落里偷偷生长，试图钙化成牙结石，对口腔健康造成威胁。
不说了，其实大部分人的刷牙方式都不能有效清洁牙齿，很多人都不用牙线。
洗牙的功能:
洗牙可以去除表面的牙结石、牙菌斑和一些色素，预防龋齿和牙周炎，有助于保持牙齿和牙龈健康。
如果你还没有洗牙，就照照镜子，看看你牙齿内部的两颗牙齿之间是否有沉积物。你的嘴呼气时有口臭吗？刷牙会流血吗？如果是这样，那么你需要洗牙。
洗牙注意事项
答:洗牙是常见的牙科服务；
医院和正规的牙科诊所都可以提供。建议选择当地专业医院或者口碑好的诊所。
b:80%以上的成年人都有过牙周炎；
牙周炎症状包括:牙龈萎缩、刷牙出血、牙本质过敏、牙齿松动、口臭等。
防敏感牙膏只能缓解敏感，不能解决根本问题。不要指望刷牙能解决牙周问题。
c:洗完牙不能马上刷牙。建议每小时至少刷一次牙。
刚洗完牙，可能会有酸痛的感觉，尤其是口腔内有炎症或结石或牙周炎，可能会引起疼痛和出血。如果马上刷牙，可能会加重牙齿的酸软感，甚至刺激出血。如果是睡前，不妨用漱口水清洁口腔，注意刷牙的正确方式。
洗完牙刷牙要注意什么？
1.洗牙后要注意掌握正确的刷牙方法，以免牙结石再次堆积。
将牙刷放在牙齿和牙龈的交界处，使刷毛与牙齿呈45度角，然后转动刷头，沿着牙齿缝隙刷。刷上牙时从上往下刷，刷下牙时从下往上刷。
2.不要使用牙线、牙签等。洗牙后一周内，以免意外出血。
3.牙齿表面的牙垢一旦清除，就可以慢慢重新沉积。洗牙后要多注意勤刷牙，早晚刷牙，饭后漱口，保持牙齿清洁，防止牙结石再次长出。
4.因为洗牙后的牙齿会对冷热有点敏感，所以感觉酸酸的。一般这种症状1周左右就会消失，但是如果酸痛症状不能改善，可以考虑使用防敏感牙膏。一般1个月左右症状即可缓解。