宝宝一出生就具备了多种能力，如果新手爸妈能把握住生活中的各个有利时机对宝宝的各项能力进行有针对性的训练，不但能进一步强化宝宝的各项能力，还能有利于促进宝宝的身体及智力发育。
大动作能力训练课抬头
训练做法：
①竖着抱起宝宝，使宝宝的头部靠在大人的肩上，不要扶住宝宝的头部，让头部自然立直片刻。每日练习4 5次。
②在宝宝空腹时，将宝宝放在大人的胸腹前，并使宝宝自然地俯卧在大人的腹部，大人把双手放在宝宝的背部轻轻按摩，同时逗引宝宝抬头。
③让宝宝俯卧，大人抚摩宝宝的背部，用哗铃棒逗引宝宝抬头并分别向左右侧转动。
益处：抬头训练不但能锻炼到宝宝的颈部肌肉张力，还能扩大宝宝的视野，从而促进智力发育。
婴儿被动操
做法：在宝宝醒着时，将宝宝放在铺好垫子的硬板床上，注意保持室内空气新鲜。
大人双手轻轻握住宝宝的小手或小脚，和着音节节拍活动宝宝的四肢。
益处：舒展宝宝的肢体，还能增强宝宝的运动能力。
注意事项：如果宝宝不愿意配合，就要停下来，可改为皮肤按摩。
精细动作能力训练课
抓握训练
大人轻轻抚摩宝宝的双手，然后用自己的手指接触宝宝的手掌，宝宝一般会握住不放。经常训练宝宝抓握物品，不但能增强宝宝的精细动作能力，还能促进大脑发育。