大家好，来为大家解答以上问题。降血压的食物和水果，降血压的食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 黑木耳：将黑木耳用清水浸泡一夜，放在抽屉里蒸1 ~ 2小时，然后加入适量冰糖，每天服一碗，可治疗高血压、动脉硬化等。
2、 芹菜：高血压引起的头痛、腹胀患者常吃新鲜芹菜缓解症状。
3、 荸荠：分别取荸荠、海蜇头(去盐)30 ~ 60g，煮汤服用，每日2 ~ 3次。这种食物可以治疗高血压。
4、 葫芦：将鲜葫芦捣碎取汁，每日两次，每次半杯至一杯，可降血压。
5、 绿豆：绿豆对高血压患者有很好的治疗作用。不仅有助于降低学校压力，缓解症状，还有防止血脂升高的作用。
6、 豆花：鲜豆花60g或干花15g水煎。这种食物可以治疗高血压和鼻出血。
7、 西瓜皮：分别取西瓜皮9克、决明子9克，水煎服。这种降血压的食物对治疗高血压有很好的效果。
8、 莲子心：莲子心具有降血压、强心的作用，适用于高血压、心悸、失眠等症。用法是取莲子心1 ~ 2克，代茶用开水冲泡。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。