除了政府媒体的警报外，对于即将发生的核攻击的第一个警告很可能是防空警报，如果没有任何警告的情况下发生了核打击，那将是非常致命的。
你会在距离爆炸点数十公里的地方，看到核武器引爆发出的超级明亮的光。
如果就在爆炸附近，除非你提前就在非常牢固的地下避难所中，否则，生存的机会几乎不存在。
如果你在距离爆炸点几公里外，大约10-15秒的时间，热浪就会扑面而来，再有20-30秒冲击波的袭击也就到了。
在任何情况下，都不应该直视核爆炸的火球，即便是在很远的距离，依旧可能会导致暂时失明，而实际伤害半径，会因核炸弹的大小、爆炸的高度，甚至爆炸时的天气条件而变化很大。
昨天，发布了一篇《核战争中提高幸存率的6个关键，应对核打击要提前做好的10大准备》的文章，主要讲述了面对核打击的应急准备需要注意哪些方面，以及制定一个求生计划的必要性。
今天，我们一起来探讨一下，在遭遇了核攻击后，在核辐射以及核污染中的求生策略。
在讨论求生策略之前，我们首先来了解一下核辐射的辐射量大小与人体能够造成伤害的关系。
格雷（缩写Gy）是吸收剂量的国际标准单位，用来描述通过各种物质从任何辐射源所吸收的能量。
西弗（缩写Sv）是一个国际单位制导出单位,用来衡量辐射对生物组织的伤害（剂量当量）。
一、辐射量与人体伤害对照：
1Gy = 100rad，1Sv = 100REM，为简化起见，1Gy通常相当于1Sv。
小于0.05Gy：
无明显症状。
0.05-0.5Gy：
红细胞计数暂时减少。
0.5-1Gy：
免疫细胞产生减少，容易感染，恶心、头痛和呕吐症状常见，这种辐射量通常可以在没有任何医疗救治的情况下存活下去。
1.5-3Gy：
恶心、呕吐和全身脱发，35%的人在30天内死亡。
3-4Gy：
严重辐射中毒，30天后死亡率为50%，其他症状与2-3Sv剂量相似，在潜伏期后口腔、皮下和肾脏中出现无法控制的出血。
4-6Gy：
急性辐射中毒，30天后死亡率为60%，死亡率从4.5Sv的 60%增加到6Sv 的 90%（除非有最及时的医疗护理）。
症状在照射后半小时至两小时开始，持续长达2天，之后，有一个7到14天的潜伏期，之后通常会出现与3-4Sv照射相同的症状，并且强度增加。
在这一点上，女性不育很常见。康复需要几个月到一年的时间。
死亡的主要原因（通常在照射后2至12 周）是感染和内出血。
6-10Gy：
急性辐射中毒，没有医疗救助的话，14天后死亡率接近100%，骨髓几乎被完全被破坏，因此需要进行骨髓移植，胃和肠组织受到严重损害。
症状在照射后15至30分钟开始出现，并持续长达2天，随后，有5到10天的潜伏期，之后该人死于感染或内出血。
大于10Gy：
死亡率为100%；症状立即出现，胃肠系统被完全破坏，口腔、皮下和肾脏出现无法控制的出血。
症状与之前相同，但强度增加，无法恢复，死亡始于精神错乱，当大脑无法控制呼吸或血液循环等功能时，就会死亡，没有任何药物可以扭转这种情况。
二、了解辐射粒子的类型：
核弹爆炸后，主要有三种不同类型的辐射粒子：
1、阿尔法粒子：
阿尔法粒子是最弱的，并且在核攻击期间对人类几乎不存在威胁。
阿尔法粒子在被大气吸收之前只能在空气中穿透很短的距离。
它们的辐射对人体的威胁很小，但是如果吸入它们将是致命的。
普通的衣服就有助于保护你免受阿尔法粒子的伤害。
2、β粒子：
β粒子比阿尔法粒子更快，可以穿透得更远。
除非长时间暴露在β射线下，否则，β粒子不会致命，但是可能会导致“β灼伤”，就像被太阳晒伤一样。
然而，如果它们长时间暴露，它们会对眼睛构成严重威胁。
如果吸入β粒子，也是有害的，长袖衣服有助于防止β灼伤。
3、伽马射线：
伽马射线是最致命的，几乎可以穿透任何类型的屏蔽。
因此，伽马射线会对内脏器官造成严重损害，需要足够的屏蔽。
避难所内的人受到的伽马辐射会少很多，一定要避免暴露于伽马辐射下，尽量不要暴露超过 5分钟。
如果在农村地区，可以爬进洞穴内，否则，挖一个壕沟躺在里面，周围堆满泥土。
三、遭受核攻击的防范措施：
1、立即寻求避难所：
记住，辐射暴露可能导致大量人员的死亡。
核弹爆炸时释放的辐射，它的寿命很短，传播距离也很短，但由于现代核武器的当量很大，最初主要是冲击波与高温致命。
如果爆炸是地表爆炸或核弹击中爆炸，则会产生大量放射性尘埃。冲入大气层的灰尘和碎片如雨点般落下，这就带来了危险的辐射量。
沉降物可能会以被称为“黑雨”的受污染的黑色煤烟的形式下落，这是非常致命的，并且可能具有极端温度，辐射会污染它接触到的任何东西。
一旦你从爆炸中幸存下来，你必须找到防止“黑雨”的保护措施，最佳方式就是进入避难所、室内，这会提供很大程度的防辐射保护。
如果找不到避难所，请寻找附近的凹陷区域并面朝下躺下，尽可能少地露出皮肤。
2、加固避难所：
通过在墙壁周围堆放泥土，开始从内部加固你的避难所。
如果在沟槽中，想办法弄出来一个屋顶，但前提是附近有材料，不要在不必要的时候暴露自己。
降落伞或帐篷里的帆布有助于阻止放射性尘埃堆积在你身上，但它不会阻止伽马射线。
在基本的物理层面上，完全屏蔽所有辐射是不可能的，只能降到相对安全的程度。
这里给你提供一个将辐射穿透率降低到1/1000所需的常用材料量：
钢：21 厘米
岩石：70-100厘米
混凝土：66厘米
木材：2.6米
土壤：1m
冰：2米
雪：6m
3、在避难所中至少停留48个小时（2天）：
在任何情况下，核爆后最初的四十八小时内都不要离开避难所。
这样做的原因是为了避免核爆炸产生的“裂变产物”，其中最致命的是放射性碘。
放射性碘的半衰期相对较短，为8天，但是，即使在8天后，周围仍然会有大量的放射性碘。
因此，还要注意不要接触到，放射性碘的量最多可能需要90天才能衰减到初始量的0.1%。
核裂变的其他主要产物是铯和锶，它们的半衰期分别为30年和28年，它们也很容易被生物吸收，并且可以使食品在几十年内都变得危险。
这些物质可以随风千里，所以，如果你认为你距离核爆地区稍微远一些就是安全的，那你就错了。
4、食物与水：
显然，你在避难所内需要食物和水才能生存（除非避难所中你有足够的食物和水），否则，你最终还是会将自己暴露在辐射中。
袋装食品可以使用，只要包装没有破损。
动物可以吃，但必须小心剥皮，去掉心脏、肝脏和肾脏，尽量不要吃靠近骨头的肉，因为骨髓会保留辐射。
开放水域可能已经受到到沉降颗粒的污染，来自地下来源的水，例如：泉水或有盖的井水，是最好的选择。
如果在建筑物中，水通常是安全的，使用管道中已有的水，方法是打开房子最高点的水龙头让空气进来，然后打开房子最低点的水龙头排出管道内的水。
5、用衣服把自己包裹严实：
穿戴所有衣物，包括：帽子、手套、护目镜、长袖衬衫等，尤其是在户外时，衣服有助于防止β灼伤。
要不断摇晃衣服，并用水清洗裸露的皮肤，沉淀的残留物最终会导致灼伤。
6、处置辐射和灼伤：
β灼伤属于轻微烧伤，当然烧伤也可能来自于其他粒子。
将灼伤部位浸入冷水中直至疼痛消退（通常为5分钟）。
如果皮肤开始起泡（不要弄破水泡），请用冷水清洗以去除污染物，然后用无菌敷料覆盖以防止感染。
如果皮肤烧焦或破裂，就不要覆盖它，清洗受伤区域，并用凡士林或发酵粉和水的溶液覆盖，如果没有这些东西，潮湿（未受污染）的土壤也可以。
重度烧伤，主要来自高强度的爆炸热量，而不是电离粒子，这可能会危及生命，这些是致命因素：失水、休克、肺损伤、感染等。
按照以下步骤治疗严重烧伤：
保护烧伤免受进一步污染；
如果衣服覆盖了烧伤区域，请轻轻剪开并从烧伤处取下衣服；
不要试图去除粘在烧伤处的碎布；
不要在烧伤处涂抹任何药膏；
仅用水轻轻清洗烧伤区域。
请勿使用非专门用于烧伤的普通无菌医用敷料；
一个权宜之计是使用保鲜膜（它是无菌的）来覆盖烧伤处。
7、尽力去帮助受到伤害的人员：
在核攻击下，互相帮助对于挽救彼此生命很重要，随时帮助被辐射（也称为辐射综合症）的人。
被放射性物质污染的皮肤，应该立即使用大量的清水清洗，若有的话，用含有依地酸(EDTA)的特异性螯合液清洗。
如果摄入了放射性物质，要迅速催吐，也可以及时洗胃清除。
摄入或吸入放射性碘，可给病人服饱和碘化钾溶液，以阻止甲状腺对放射性碘的摄取，同时应用利尿剂。
8、保护关键电气设备免受电磁脉冲损坏：
在高空引爆的核武器会产生强大的电磁脉冲，足以摧毁大多数电气设备。
至少你要从电源插座和室外天线上拔下所有电器设备。
将收音机、手电筒放在密封的金属容器中可以防止电磁脉冲损坏，前提是受保护的物品不与容器外壳接触。
金属护罩必须完全包围受保护的物品。
金属化的“救生毯”牢固地包裹在用报纸或棉花包裹的设备上，可以起到很好的屏蔽作用。
另一种方法是用铜箔或铝箔包裹纸箱，将电子设备放在那里。
在发生核攻击后，切记，暂时不要离开你的避难所，应该至少躲避48个小时，最好是更长的时间。
核攻击很可能不会是单一事件，为敌对方第二次的核攻击做好准备。
尽量保持避难所完好无损，收集任何可用的清洁水和食物。
手头有食物和医疗用品可以让你更安心，并让你专注于生存的其他方面。
因此，有灾难意识，备灾、防灾是应对核攻击的有效手段，关乎实际，为现实情况做好准备，为不可预知的情况做好准备。
尽管核攻击不太可能发生，但你需要知道万一发生时该怎么做。