生活中经常会碰到女性说自己的手凉脚凉，但是殊不知手凉脚凉也有可能是一种疾病。这种疾病虽然很少见，但通常出现在女性身上容易发生在20~40岁之间。
特别是在情绪激动和寒冷刺激的时候，就会出现手凉的症状，这种疾病叫做雷诺病，也叫做雷诺综合征。
一、为什么会手凉？
冬天到了很多人稍不注意保暖就会觉得冻手，特别是女性，经常感觉手特别凉。雷诺综合征指的就是小动脉阵发性痉挛，特别容易出现在外周血管当中，比如说手和脚。
累及的部位会出现苍白发冷，严重的时候也可以表现为青紫色，通常会伴有疼痛。但是不要怕，去除病因之后，往往都可以恢复原来的样子。
通常来说整个过程也许能持续3分钟到10分钟往往患者会自行缓解。而且局部加热揉搓甚至挥动上肢，这些都可以导致症状停止。
这种疾病通常进展缓慢，只有1/3的患者发作很频繁，而且每次发作可以达到一小时以上，只有把手放到温水中才能缓解。
那么有哪些病因呢？
目前主要的发生机制还并不是非常确定，但通常认为与以下因素有关。
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1.寒冷刺激。
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2.情绪波动。
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3.神经紧张。
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4.感染。
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5.疲劳。
而且这种疾病特别容易出现在女性身上，有研究显示在女性月经期手凉的症状会加重，所以有学者认为这种疾病跟性腺功能是有关联的。
虽然主要的症状表现是手凉脚凉，甚至皮色苍白，但是在一些比较严重的病例当中也可以看到手指远端发生坏死的情况，包括局部组织营养性变化，皮肤萎缩或者增厚，指甲弯曲畸形，当然这种情况比较少见，大多数患者症状都比较轻。
二、手凉都是病吗？
如果说所有的手凉都是病，这种说法也太牵强了，临床中可以用一些简单的方法进行诊断。
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1.冷水实验。简单来说，就是把手插入到4℃的冷水当中，保持一分钟，如果发生疼痛和皮肤苍白就有可能是雷诺氏病。
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2.握拳实验。让患者握拳一分半钟，然后逐渐松开手指，如果发生疼痛和皮肤苍白也有可能是雷诺氏病。
此外，在临床中也可以应用光电溶剂扫描仪测定动脉压力，判断动脉的压力是不是有改变。
根据患者的症状以及诱发原因，再配合着这些诊断性的试验，就可以对雷诺氏病进行初步判断了。
三、手凉应该怎么办？
雷诺病经常会因为寒冷刺激和情绪激动所引起，一般来说预后是比较好的，只有在少数情况下才会出现手指溃疡，坏疽，甚至坏死。
但这种疾病是无法根治的，只能通过控制病情进展，减轻症状。
在日常生活中应该更加注意保暖，而且要控制情绪。主要做法包括以下几点。
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1.天冷的时候一定要注意保暖，适当增添衣物。
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2.一定要控制好自己的情绪，不要过于激动。
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3.合理安排生活的作息时间，不要让自己的压力太大。
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4.尽量不要从温度比较高的环境，突然转到温度比较低的环境。
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5.适当增添体育活动，可以促进血液循环。
以上内容就是雷诺氏病的一些基本知识，很多时候只要保暖措施做得好，控制好自己的情绪，雷诺氏病的发作就可以有效地减少。
另外作为一种血管疾病，吸烟对雷诺氏病的影响也很大，所以建议患者一定要戒烟，而且不要吸二手烟。
如果控制得不理想或者情况比较重，也可以考虑药物治疗，首选的药物就是可以减弱交感神经肌肉接触传导的药物。
另外如果长期的内科治疗无效也可以考虑进行手术治疗，手术的内容主要就是交感神经末梢切除术，一般效果还是很好的，但仅仅是近期效果比较好，远期效果还有待观察。