文章目录
- 材料
- 练习步骤
- 五花肉的营养功效
土豆是蜡质的，粉丝是蜡质的，
通过菲菲的日常生活
材料
五花肉 300克豆角 适量粉条 适量土豆 1个冰糖 适量葱 1段姜 适量蒜 3瓣八角 2个香叶 2片料酒 一勺老抽 半勺盐 少许生抽 少许老抽 少许
练习步骤
1.葱、姜、蒜、干辣椒、八角备用。
2.粉丝提前泡好，土豆去皮，切滚刀豆洗净，肉折好切成块。
3.将姜片放入水中，料酒，开水，抄肉，去腥，倒出。
4、小火，锅里放油，加入冰糖，小火煨，
5.炒肉
6.加入剁碎的食材，翻炒入味，放一点酱油。
7.加入开水，再次煮沸。
8.加入豆角，土豆，焖20分钟30分钟(豆角没煮好，焖的时间要长一点，)加入生抽，牡蛎深圳生活净油，盐，
9.加入粉丝，在深圳生活网煮5分钟。
10、出锅了，来喂你一口。
五花肉的营养功效
1.补充蛋白质
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需脂肪酸。猪肉可以提供血红素(有机铁)和半胱氨酸，促进铁的吸收，可以改善缺铁性贫血。
2.补肾养血
猪肉味甘、咸、平，入脾、胃、肾经；滋肾养阴润燥；可用于治疗发热、虚劳口渴、虚劳肾虚、产后血虚、干咳、便秘、补虚、滋阴润燥、养肝阴、润肤、通便止渴。
保湿
可以喝猪肉汤来弥补津液不足引起的烦躁、干咳、便秘、难产。
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