经常有网友问我，产后多久才能把大肚子收回来？
嗯，真的不好说。如果怀孕正常，怀孕后体重增加不超过12斤。一般产后3-6个月左右胃基本可以恢复，但也因人而异。有的产妇可能一个月胃就完全好了，有的可能一年都好不了。
想要尽快恢复身材，除了科学饮食，还需要运动。马宝也可以做一些运动。散步、有氧运动、骑自行车、游泳等。都很适合，还可以做一些产后瑜伽。
重要的一点是坚持母乳喂养，不仅可以帮助宝妈妈快速燃烧热量，还有利于宝宝的生长发育。生完宝宝后不要为了给宝宝喂奶而吃太多。你的身材严重变形，很难瘦下来。
事实上，保持均衡的营养和科学的饮食不仅可以防止宝宝发胖，还可以防止营养不良，马宝可以快速减肥。
最后，一定要保持愉快的心情，不要焦虑，慢慢来，循序渐进，不要急于求成尤为重要。适当的休息和充足的睡眠也是消除大肚子的必要条件。