[阅读]不要让对注射的恐惧耽误了你接种新冠肺炎疫苗。
大多数人并不特别喜欢针头。但对相当多的人来说，对针头的恐惧不仅仅是导致焦虑，而是进入了一个更危险的领域，这种恐惧阻止他们寻求所需的医疗护理。由于世界恢复大流行后正常状态的希望在很大程度上取决于人们是否愿意接种新冠肺炎疫苗，专家和卫生保健专业人员向这些人保证，有办法克服对针头的恐惧。专家表示，这是一个无法克服的问题，无论恐惧是阻止你接种疫苗，还是只是让你感到痛苦。以下是他们建议采取的步骤。治疗师可以帮助人们克服最严重的恐惧，使用一些帮助人们克服其他可能影响他们生活的恐惧的技术。如果你看不到治疗师，关于克服恐惧症的自助书籍可能是一个更快的选择。整件事会在几秒钟内结束，分散注意力可以帮助你度过难关。它可能是你手机上的视频，或者你最喜欢的歌曲。你可以练习深呼吸或冥想技巧，或扭动脚趾，或环顾四周，数一数你在房间里能看到的所有蓝色物品。
【主题】人与社会
【语言积累】
1.重要的；显著的；有效；有意义的
2.诱发vt。诱导；原因；吸引
3.基于…休息…
愿意；乐意；非常愿意
5.接种疫苗；疫苗
6.苦恼，不幸；贫困
7.治疗师，尤指心理治疗师；临床医生
8.征服；征服。征服；捕获
9.恐怖，厌恶；恐惧
10.分散注意力；娱乐；极度/情绪不安
11.沉思的
12.摆动，扭动
13.Item n .子句，item；一；一种商品
[参考译文]
大多数人真的不是特别喜欢打针。然而，对于相当一部分人来说，对打针的恐惧不仅造成了他们的焦虑，甚至给他们带来了更大的危险:害怕打针，逃避就医。全世界都把回归正常生活的希望寄托在自愿接种疫苗上。在这种背景下，专家和医疗专业人员向害怕打针的人保证，他们仍然可以克服恐惧。专家说，这种恐惧是可以克服的，无论它会妨碍你接种疫苗，还是会给你带来痛苦。以下是他们的建议:一种方法是去看治疗师。通过使用一些技术，他们不仅可以帮助人们克服一些影响他们生活的恐惧，还可以帮助人们克服最糟糕的恐惧。如果你看不到治疗师，那些克服恐惧症的自助书籍可能是更快的选择。打针只需要几秒钟。分心很快就会过去。手机刷视频，听歌。或者练习深呼吸和冥想，或者移动脚趾，环顾四周，数一数房间里有多少蓝色的东西。