平时要多喝水，多吃绿叶蔬菜，尽量选择维生素C含量高的水果，可以有效缓解咳嗽症状。另外，你要做好饮食护理。不吃不干净的食物，尽量选择清淡有营养的食物。干咳可能是上火或天气干燥引起的，要及时补水。吃什么能吃得快？
咳嗽有痰就吃烤橘子。
材料:橘子一个。
做法:直接在火上烤橘子，直到橘子皮变黑，橘子开始变热。橘子凉了，剥掉橘子皮，就可以吃了。
功效:吃热橘子，橘子性温，可化痰止咳。吃了烤橙子后，痰量会明显减少，镇咳效果非常明显。
咳嗽有痰就吃蒸蒜水。
食材:大蒜五片，冰糖适量。
做法:大蒜最好的功效是生吃，但是很多南方的朋友不能吃，所以如果你不介意生吃的话，把大蒜捣碎，放一些水和冰糖在锅里蒸一下。蒸5分钟后就可以出锅吃了。
功效:大蒜性温，入脾胃、肺，对治疗感冒咳嗽痰多有很好的效果。
咳嗽有痰就吃生姜、红糖、水。
材料:生姜对半切4 ~ 5片，红糖适量。
做法:将姜片和红糖一起放入锅中煮，煮至姜味浓郁，即可出锅饮用；
功效:生姜治感冒，止咳化痰，不言而喻。我们看一些古代的电视，有的人感冒了就用生姜红糖水。生姜红糖水是个不错的选择。
咳嗽痰多就喝冰糖雪梨。
食材:一个梨，一小碗水，冰糖少许。
做法:梨去核后，放入锅中加水和冰糖，放入水中加热。蒸好后出锅5分钟吃梨喝梨水。
功效:冰糖炖梨有润肺、凉心、化痰、降火的功效。
干咳吃什么又好又快？咳嗽尽量选择维生素C含量高的食物，多吃绿叶蔬菜，可以有效缓解咳嗽症状。冰糖炖雪梨有化痰降火的功效，还能起到润肺凉心的作用，能有效缓解咳嗽症状。咳嗽患者平时尽量选择清淡的食物，多吃清热解毒的食物。